竖新镇举办瑜伽培训班

    10月28日下午，竖新镇第一期瑜伽培训班在社区文化活动中心开班，20余名瑜伽爱好者参加了学习。    瑜伽教练由上海市社区体育协会技能配送、有着多年丰富教学经验的老师担任。学员们在瑜珈教练的指导下全身心地学习了瑜伽呼吸和基础体位，教练还耐心地帮助学员纠正体位。最后，全体学员伴着优美舒缓的音乐，完成了盘腿而坐、单脚站立，曲腿、展臂、弓腰等全套动作。舒展肢体，    瑜...

2017-10-30

安亭镇开展手杖操培训

    10月17日，安亭镇聘请了专业老师在安亭文体中心开展手杖操培训。学员们在节奏明快、优美动听的音乐下舞动手杖，做出如大鹏展翅、弯弓射雕、灵猿滚杖、蟒蛇出洞等动作，既动感时尚，又形象趣味手杖操越来越受到老年人的喜爱。    参加培训的居民在老师的示范下进行了手杖操的搓杖、举杖、划杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖8个动作的学习。掌握全套手杖操动作还能让颈、背、腰、腿等身体...

2017-10-23

陆家嘴社区海派秧歌广场舞培训圆满结束

     10月16至17日两天，2017年陆家嘴社区海派秧歌广场舞普及版《超级舞林》培训班在陆家嘴金融城文化中心举行，街道28个居民区的60名健身团队骨干参加了培训。     海派秧歌广场舞《超级舞林》是由陆家嘴街道自主创编的普及版套路。培训让学员们掌握了《超级舞林》的动作和队形变化。据悉，她们将辅导所在居民区团队，学成以后将参加街道举办的广场舞展示活动。        ...

2017-10-18

安亭镇开展各类健身操培训活动

方泰文体分中心开展成人瑜伽体验班培训       在安亭文体中心的大力支持下，近日，方泰文体分中心开展了成人瑜伽体验班培训，得到了广大爱美青年女性的青睐，培训者在瑜伽老师的指导下进行修身养心课程的学习。 益寿拍打操培训受到老年人的喜爱     10月10日下午，安亭镇聘请了专业老师为社区老年人开设益寿拍打操培训。      习练益寿拍打操能通经活血，促进新陈代谢，调节...

2017-10-17

新成路街道开展空竹培训

     抖空竹是我国独有的传统民间体育运动之一，不仅能锻炼身体，还是一种优美的艺术表演，很具观赏性。为进一步推动抖空竹这项传统民间体育运动的发展，近日，新成路街道在成校开展抖空竹培训，吸引了辖区居民30余人参加。     为了让初学者能很快掌握抖空竹的基础动作和基本要领，培训课上老师从介绍空竹的名称如“双头铃”、“单头铃”及它们抖的动作、方法手把手给大家指导，居民们认真听...

2017-10-12

大桥社区举行排舞、健身气功•气舞培训活动

     10月10、11日，大桥体育俱乐部在文化中心分别举办排舞、健身气功•气舞培训班。      排舞为三个课时高级班，由具有丰富教学经验专业舞蹈老师授课，学习内容为新编排舞《天使的翅膀》，共有35位学员参加。      健身气功•气舞培训为三个课时。由国家级体育指导员、大桥社区健身气功队的邬雅萍老师任教。辖区30余名健身气功骨干参加培训。与健身气功•易筋经、...

2017-10-12

长白社区开展太极拳培训

     为丰富社区居民的体育生活，增强居民身体素质。长白社区体育健身俱乐部自9月7日起开展了为期一月的太极拳培训体验。由于太极拳既是传统的武术项目，又是现代体育运动和健身项目，因此吸引了众多喜爱太极拳的中老年朋友参加。     培训由杨浦区太极拳协会洪涛、武玮两位老师担任。老师从手型、步法基本功进行指导，学生们在老师的示范下进行了太极拳站桩、吐纳呼吸动作的练习，简洁的课程...

2017-10-10

奉城镇举办太极拳培训

      为弘扬中国传统体育文化，进一步推动我镇“太极拳”项目推广和普及，完成本届运动会比赛任务，我镇于9月5日起到10月中旬，每周两次进行太极拳培训，特邀上海市社区体育协会配送的夏老师来授课。教学认真、动作到位、思路严谨的夏老师受到了所有学员的欢迎。此次参加培训的学员大多都有习练太极拳的习惯，几乎每天早上都会聚集在一起习练，大家为了健康的体魄走到了一起，共同学习共同进...

2017-09-27

安亭镇4人参加国家级指导员培训

      根据国家体育总局指导思想，安亭镇有4名学员参加上海体育学院举办的2017年第二十期国家级社会体育指导员培训，本次培训从9月22日至28日，为期7天。       能参加国家级社会指导员培训资格的学员要已取得一级社会体育指导员资格四年以上，属于各方面条件都十分突出和优异，并且有很扎实的体育指导员基础，尤其长期热爱体育事业的人员。他们今后将从更加专业的的角度来...

2017-09-27

外国语实验学校参与安亭镇青少年游泳“萌蛙计划”培训

      9月15日下午,来自上海外国语大学嘉定外国语学校的73名四年级学生在老师们的带领下依次坐上大巴驶出校园,他们将要去上一节和以往不同的体育课。大巴来到安亭镇文化体育服务中心，同学们在游泳馆门口排好队伍依次走进馆内，原来，这是他们在安亭镇青少年游泳“萌蛙计划”实行后将要上的第一堂游泳课。       参与本次计划的6所公办小学都在开课前给家长发去了“家长告知书”...

2017-09-26