中兴镇开展瑜伽、太极拳技能培训

     近日，崇明区中兴镇文广站通过社区体育配送服务，由专业老师为社区群众进行了瑜伽、太极拳技能培训，受到了大家的欢迎。     有20名居民参加了瑜伽学习，通过培训大家掌握了瑜伽的基本个动作，平时可以用练瑜伽来放松心情和减压了。30名太极拳习练者表示，平时经常进行太极拳练习和锻炼，但动作不规范，经专业老师指导后，更要注重动作的规范性。 中兴镇文广站  吴  宏 201...

2017-11-21

大桥社区大桥社区开展扁鼓培训开展扁鼓培训

    11月7日，大桥街道在社区文化活动中心举办扁鼓培训班。由街道扁鼓队的国家级社会体育指导员殷树兰老师授课。扁鼓在我国具有悠久的历史文化和浓郁地方风情，近年来，成为群众喜爱的健身运动项目。   本次培训的扁鼓课程是根据国家社会体育指导中心组织专家创编的扁鼓套路，适于不同年龄、不同性别健身爱好者学习。30名社区健身爱好者参加了培训。 大桥社区体育健身俱乐部 20...

2017-11-07

安亭镇开展太极拳、成人爵士舞培训

    今年以来，安亭镇应广大市民的需求，每周四在安亭市民广场由专业老师进行太极拳带教练习，需要学习太极拳的居民可以参加。目前已形成了固定的人群，这些打太极的队员们都显得特别年轻，精神状态也非同一般，有的年过古稀也能气定神闲、伸展自如地练习，因此吸引了越来越多的居民加入。     10月起，每周三晚，新开设了成人爵士舞培训。学习爵士舞能减肥塑身、增强自信心，提升气质，缓...

2017-11-03

大桥街道开展木兰拳培训

    木兰拳是国家体育总局最新推出的一项武术竞赛拳种，集体操、武术和舞蹈于一体，分拳、剑、扇三种，是一项老少皆宜的全民健身运动项目。11月1日，大桥社区木兰拳培训班开班。社区37名木兰拳爱好者将在为期三天的培训中系统的学习木兰拳套路。培训由国家级社区体育指导员施蓉清担任，为学员们进行理论和套路演示。培训活动的举办丰富了市民业余生活，受到市民欢迎和好评。 大桥社区体育健身俱...

2017-11-01

梅陇镇举办国家二级社会体育指导员培训

     为加强我镇社会体育指导员队伍建设，发挥社会体育指导员在组织开展体育活动、指导不同人群的科学健身等方面的重要作用，营造和谐的全民健身氛围。近日，梅陇镇举办了二级社会体育指导员培训班，来自全镇各单位的全民健身基层骨干参加了培训。    培训特邀了市指导员协会的副会长史济星、上海体科所中心主任刘欣、知名大学院校的教授、副教授以《上海市二级社会体育指导员技术等级培训提纲》...

2017-10-30

竖新镇举办瑜伽培训班

    10月28日下午，竖新镇第一期瑜伽培训班在社区文化活动中心开班，20余名瑜伽爱好者参加了学习。    瑜伽教练由上海市社区体育协会技能配送、有着多年丰富教学经验的老师担任。学员们在瑜珈教练的指导下全身心地学习了瑜伽呼吸和基础体位，教练还耐心地帮助学员纠正体位。最后，全体学员伴着优美舒缓的音乐，完成了盘腿而坐、单脚站立，曲腿、展臂、弓腰等全套动作。舒展肢体，    瑜...

2017-10-30

安亭镇开展手杖操培训

    10月17日，安亭镇聘请了专业老师在安亭文体中心开展手杖操培训。学员们在节奏明快、优美动听的音乐下舞动手杖，做出如大鹏展翅、弯弓射雕、灵猿滚杖、蟒蛇出洞等动作，既动感时尚，又形象趣味手杖操越来越受到老年人的喜爱。    参加培训的居民在老师的示范下进行了手杖操的搓杖、举杖、划杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖8个动作的学习。掌握全套手杖操动作还能让颈、背、腰、腿等身体...

2017-10-23

陆家嘴社区海派秧歌广场舞培训圆满结束

     10月16至17日两天，2017年陆家嘴社区海派秧歌广场舞普及版《超级舞林》培训班在陆家嘴金融城文化中心举行，街道28个居民区的60名健身团队骨干参加了培训。     海派秧歌广场舞《超级舞林》是由陆家嘴街道自主创编的普及版套路。培训让学员们掌握了《超级舞林》的动作和队形变化。据悉，她们将辅导所在居民区团队，学成以后将参加街道举办的广场舞展示活动。        ...

2017-10-18

安亭镇开展各类健身操培训活动

方泰文体分中心开展成人瑜伽体验班培训       在安亭文体中心的大力支持下，近日，方泰文体分中心开展了成人瑜伽体验班培训，得到了广大爱美青年女性的青睐，培训者在瑜伽老师的指导下进行修身养心课程的学习。 益寿拍打操培训受到老年人的喜爱     10月10日下午，安亭镇聘请了专业老师为社区老年人开设益寿拍打操培训。      习练益寿拍打操能通经活血，促进新陈代谢，调节...

2017-10-17

新成路街道开展空竹培训

     抖空竹是我国独有的传统民间体育运动之一，不仅能锻炼身体，还是一种优美的艺术表演，很具观赏性。为进一步推动抖空竹这项传统民间体育运动的发展，近日，新成路街道在成校开展抖空竹培训，吸引了辖区居民30余人参加。     为了让初学者能很快掌握抖空竹的基础动作和基本要领，培训课上老师从介绍空竹的名称如“双头铃”、“单头铃”及它们抖的动作、方法手把手给大家指导，居民们认真听...

2017-10-12