开展健身气功培训 提升居民习练水平

     12月21日、22日两天豫园街道在文化活动中心举办了健身气功培训，百名健身气功爱好者参加了培训。     街道国家级社会体育指导员虞玲玲、一级社会体育指导员陈宝芳担任此次培训老师，培训分理论与实练两个部分。培训旨在让居民通过学习，了解健身气功的由来、演变、发展概况及习练健身气功的益处，提升居民的习练水平。培训期间，居民们在老师的带领下学习了健身气功八段锦。居民们表...

2017-12-27

新海镇举办瑜珈培训

     12月20日，新海镇健身俱乐部通过社区体育配送服务平台，由专业老师为居民举办瑜珈培训班，受到了瑜珈爱好者的欢迎。     针对零基础的学员，老师从瑜珈的基础动作教起，手把手的指导学员完成一个个基本动作，直至她们掌握为止。大家表示要把老师的话“练习瑜珈贵在坚持，相信你们通过一段时间的反复练习，人人都能塑形至满意的身材”作为动力来鞭策自己，实现年轻完美有形身材的梦想。...

2017-12-21

庙镇举办职工瑜伽培训班

     现代人生活节奏快，身体出现了亚健康状况，为帮助机关干部改善生理、心理、情感、精神等方面的紧张不适，11月15日，庙镇专门为机关工作人员举办一期瑜伽培训班，让参加培训者通过练习瑜伽达到身心合一的修身养性的效果。    由于学员均为零基础，老师从基础的拉伸动作入手，如风吹树式、三角式、双手合十向上式、祈祷式以及半月式等体式从易入难，让初学者能循序渐进，在较短的时间内掌...

2017-12-15

安亭镇开展适合不同人群的健身项目培训

      自11月起，安亭镇在社区中开展适合不同人群的健身项目的培训活动。每周二下午成人拉丁舞、每周三上午健身气功，以及排舞等培训，居民们可根据自己的身体情况和喜好选择培训项目。 安亭镇社区体育健身俱乐部 2017年11月30日

2017-12-01

华亭镇开展运动急救知识培训

     为让广大市民在进行运动发生意外时掌握必要的急救知识，采取最正确、最有效的急求措施。11月29日，华亭镇组织村居体育干部、志愿者开展运动急救知识的培训。     培训老师采用理论与实操相结合的方式，用实例讲解了现场救护、成人心肺复苏、婴童心肺复苏、外科急救技术、包扎搬运术、伤口包扎等急救技能，用假人模拟演示创口包扎、骨折固定、心肺复苏的救护方法，还手把手地进行指导操...

2017-11-30

中兴镇开展瑜伽、太极拳技能培训

     近日，崇明区中兴镇文广站通过社区体育配送服务，由专业老师为社区群众进行了瑜伽、太极拳技能培训，受到了大家的欢迎。     有20名居民参加了瑜伽学习，通过培训大家掌握了瑜伽的基本个动作，平时可以用练瑜伽来放松心情和减压了。30名太极拳习练者表示，平时经常进行太极拳练习和锻炼，但动作不规范，经专业老师指导后，更要注重动作的规范性。 中兴镇文广站  吴  宏 201...

2017-11-21

大桥社区大桥社区开展扁鼓培训开展扁鼓培训

    11月7日，大桥街道在社区文化活动中心举办扁鼓培训班。由街道扁鼓队的国家级社会体育指导员殷树兰老师授课。扁鼓在我国具有悠久的历史文化和浓郁地方风情，近年来，成为群众喜爱的健身运动项目。   本次培训的扁鼓课程是根据国家社会体育指导中心组织专家创编的扁鼓套路，适于不同年龄、不同性别健身爱好者学习。30名社区健身爱好者参加了培训。 大桥社区体育健身俱乐部 20...

2017-11-07

安亭镇开展太极拳、成人爵士舞培训

    今年以来，安亭镇应广大市民的需求，每周四在安亭市民广场由专业老师进行太极拳带教练习，需要学习太极拳的居民可以参加。目前已形成了固定的人群，这些打太极的队员们都显得特别年轻，精神状态也非同一般，有的年过古稀也能气定神闲、伸展自如地练习，因此吸引了越来越多的居民加入。     10月起，每周三晚，新开设了成人爵士舞培训。学习爵士舞能减肥塑身、增强自信心，提升气质，缓...

2017-11-03

大桥街道开展木兰拳培训

    木兰拳是国家体育总局最新推出的一项武术竞赛拳种，集体操、武术和舞蹈于一体，分拳、剑、扇三种，是一项老少皆宜的全民健身运动项目。11月1日，大桥社区木兰拳培训班开班。社区37名木兰拳爱好者将在为期三天的培训中系统的学习木兰拳套路。培训由国家级社区体育指导员施蓉清担任，为学员们进行理论和套路演示。培训活动的举办丰富了市民业余生活，受到市民欢迎和好评。 大桥社区体育健身俱...

2017-11-01

梅陇镇举办国家二级社会体育指导员培训

     为加强我镇社会体育指导员队伍建设，发挥社会体育指导员在组织开展体育活动、指导不同人群的科学健身等方面的重要作用，营造和谐的全民健身氛围。近日，梅陇镇举办了二级社会体育指导员培训班，来自全镇各单位的全民健身基层骨干参加了培训。    培训特邀了市指导员协会的副会长史济星、上海体科所中心主任刘欣、知名大学院校的教授、副教授以《上海市二级社会体育指导员技术等级培训提纲》...

2017-10-30