安亭举办健身指导员健身操培训

    今年，安亭文化体育中心计划每月对指导员开展一次健身操的培训。培训由专业老师负责教学，经过培训力争达到健身操动作准确到位、身段优美，长期习练促进身体健康。培训的健身操种类多，她们学成后再传播到各个社区进行指导群众练习，让更多的人参与到全民健身中来。对已掌握健身操的指导员要求他们精益求精，成为代表安亭的佼佼者。    指导员们表示，要严格要求，反复训练，争取把动作做到最...

2018-01-16

外滩社区举开展健身气功培训

     为贯彻落实全国健身气功管理工作会议精神，弘扬中华优秀传统养生文化，更好的满足广大健身气功爱好者健身需求。由上海市黄浦区体育事业指导中心、外滩社区体育俱乐部共同组织策划的第一期健身气功培训班于日前成功举行。      培训采取理论与实践相结合、注重实操的方式，全体学员在老师带领下进行健身气功演练，学员们精神饱满，力争做准确到位，动作有效果感。经过培训，学员们在外滩鄂...

2018-01-12

外滩社区举办三级社会体育指导员培训班

    在黄浦区社会体育指导员协会指导下，日前，外滩社区举办了三级社会体育指导员培训班，各居委的文教干部、团队骨干72人参加。两天的培训出勤率达100%。市社会体育指导员协会选派的老师为大家进行了专业课程的辅导，学员们认真听讲，做好笔记，全面系统的学习让参加培训的每一位学员的体育专业知识得到了提高，经考试取得了三级社会体育指导员资格证。他们将用学到的科学健身专业知识指导身边...

2018-01-12

安亭镇开展民族舞、拉丁舞、健身气功培训活动

     新年伊始，安亭镇全面启动各类健身项目的培训。培训地点设在镇文体中心。具体安排：      周一~周五下午：健身气功培训。      周二下午：成人拉丁舞培训。       周三下午：民族舞蹈培训。     丰富多彩的培训项目受到了居民的欢迎，居民可根据各自的爱好和需求选择培训项目，如民族舞特别受到大家的青睐，场场爆满。 安亭镇社区体育健身俱乐部...

2018-01-11

庙镇举办排舞培训班

     在全民“舞”起来的热潮中，排舞成为新型大众健身舞受到了上海“婆婆妈妈”们的青睐。庙镇文广站应势而为，自12月起，特邀排舞教师于镇社区文化活动中心开设了第一期排舞培训班。      周老师首先进行了排舞的基本元素和动作要领作了重点讲解，接着进行了舞蹈《骑在马背上》和《Lass Mich In Dein Leben》的教学，学员们在老师的指导下，跟着老师的一招一式的跳...

2017-12-27

开展健身气功培训 提升居民习练水平

     12月21日、22日两天豫园街道在文化活动中心举办了健身气功培训，百名健身气功爱好者参加了培训。     街道国家级社会体育指导员虞玲玲、一级社会体育指导员陈宝芳担任此次培训老师，培训分理论与实练两个部分。培训旨在让居民通过学习，了解健身气功的由来、演变、发展概况及习练健身气功的益处，提升居民的习练水平。培训期间，居民们在老师的带领下学习了健身气功八段锦。居民们表...

2017-12-27

新海镇举办瑜珈培训

     12月20日，新海镇健身俱乐部通过社区体育配送服务平台，由专业老师为居民举办瑜珈培训班，受到了瑜珈爱好者的欢迎。     针对零基础的学员，老师从瑜珈的基础动作教起，手把手的指导学员完成一个个基本动作，直至她们掌握为止。大家表示要把老师的话“练习瑜珈贵在坚持，相信你们通过一段时间的反复练习，人人都能塑形至满意的身材”作为动力来鞭策自己，实现年轻完美有形身材的梦想。...

2017-12-21

庙镇举办职工瑜伽培训班

     现代人生活节奏快，身体出现了亚健康状况，为帮助机关干部改善生理、心理、情感、精神等方面的紧张不适，11月15日，庙镇专门为机关工作人员举办一期瑜伽培训班，让参加培训者通过练习瑜伽达到身心合一的修身养性的效果。    由于学员均为零基础，老师从基础的拉伸动作入手，如风吹树式、三角式、双手合十向上式、祈祷式以及半月式等体式从易入难，让初学者能循序渐进，在较短的时间内掌...

2017-12-15

安亭镇开展适合不同人群的健身项目培训

      自11月起，安亭镇在社区中开展适合不同人群的健身项目的培训活动。每周二下午成人拉丁舞、每周三上午健身气功，以及排舞等培训，居民们可根据自己的身体情况和喜好选择培训项目。 安亭镇社区体育健身俱乐部 2017年11月30日

2017-12-01

华亭镇开展运动急救知识培训

     为让广大市民在进行运动发生意外时掌握必要的急救知识，采取最正确、最有效的急求措施。11月29日，华亭镇组织村居体育干部、志愿者开展运动急救知识的培训。     培训老师采用理论与实操相结合的方式，用实例讲解了现场救护、成人心肺复苏、婴童心肺复苏、外科急救技术、包扎搬运术、伤口包扎等急救技能，用假人模拟演示创口包扎、骨折固定、心肺复苏的救护方法，还手把手地进行指导操...

2017-11-30