10月28日下午，竖新镇第一期瑜伽培训班在社区文化活动中心开班，20余名瑜伽爱好者参加了学习。
    瑜伽教练由上海市社区体育协会技能配送、有着多年丰富教学经验的老师担任。学员们在瑜珈教练的指导下全身心地学习了瑜伽呼吸和基础体位，教练还耐心地帮助学员纠正体位。最后，全体学员伴着优美舒缓的音乐，完成了盘腿而坐、单脚站立，曲腿、展臂、弓腰等全套动作。舒展肢体，
    瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力。对长期处于压力和疲劳状态的人能起到释放压力，调节身体能量平衡的作用。