10月17日，安亭镇聘请了专业老师在安亭文体中心开展手杖操培训。学员们在节奏明快、优美动听的音乐下舞动手杖，做出如大鹏展翅、弯弓射雕、灵猿滚杖、蟒蛇出洞等动作，既动感时尚，又形象趣味手杖操越来越受到老年人的喜爱。
    参加培训的居民在老师的示范下进行了手杖操的搓杖、举杖、划杖、摇杖、翘杖、绕杖、转杖、摆杖8个动作的学习。掌握全套手杖操动作还能让颈、背、腰、腿等身体部位能得到有效的锻炼，不仅对提高心肺功能，还对预防老年痴呆也有一定疗效。

  

安亭镇社区体育健身俱乐部