南桥镇举行益寿健身操培训

      为丰富中老年人体育健身活动，推广中老年人益寿健身操，10月5日，南桥镇益寿健身操培训在社区文化活动中心举行，60余名健身爱好者参加。       培训过程中，辅导老师先是仔细的把动作进行讲解和示范，学员们也非常认真的跟着老师反复练习。在老师精心的指导下和学员们积极配合下，伴随着益寿操的音乐大家一边敲打穴位，一边扭动身姿，动作舒缓而又流畅。       ...

2020-10-09

【科学指导】美国运动医学会ACSM-CPT中文培训师——陈昌亚，教您健身房里如何科学健身？

      9月18日下午，上海市第三届市民运动会市民体育科学大讲堂第十二讲在唐镇文化体育中心开讲。由上海市社区体育协会、浦东新区文化体育和旅游局主办。       一兆韦德健身培训官（阿里体育韦德健身学院讲师），美国运动医学会ACSM-CPT中文培训师——陈昌亚，主讲《健身房里如何科学健身？》，陈昌亚讲师作为公益性社会体育指导员培训师，健身教练国家职业资格高级认...

2020-09-24

柘林镇举行健身气功导引养生功十二法培训班

      9月22日，奉贤区柘林镇举行了2020年奉贤区柘林镇健身气功导引养生功十二法培训班。镇内的12个健身气功站点的近30位站点骨干队员参加了培训。该镇邀请了市健身气功协会的老师徐海凤为队员们教授导引养生功功法。       据悉，为倡导科学健身，柘林镇每年都会举办健身气功培训及比赛。今年培训的导引养生功十二法是一套以祖国医学中脏腑经络学说、阴阳五行学说、...

2020-09-23

车墩镇举办拉丁舞培训班 市民报名踊跃

      为进一步丰富市民的业余生活，提升市民的幸福感，9月13日下午，车墩镇文化体育服务所与车墩社区成人学校在镇社区文化活动中心219室联合举办了2020年车墩镇拉丁舞市民培训班，有近60名市民参加了培训。       多年来，车墩镇文体所积极拓展体育锻炼新选项，努力挖掘健身新项目，8月份成功引入一位拉丁舞资深教练，通过双方面对面沟通后，老师同意以公益形式参与车...

2020-09-15

南桥镇开展健身秧歌培训

      9月14日，南桥镇健身秧歌培训在社区文化活动中心举行，来自全镇11个村的近30名健身团队骨干参加。       此次培训的内容为《打开幸福门》，整个曲目动作轻盈，步伐简单。在一级社会体育指导员茅建春的指导下，学员以热情饱满的精神状态，倾情投入到学习中，摆头、摇扇、垫脚、扭腰，力争每一个节拍都能做到姿态优美、动作到位。       据悉，此次学习内容...

2020-09-14

友谊路街道体育健身俱乐部举办社区体育指导员培训

      友谊路街道体育健身俱乐部9月14日上午9.00在市民中心502教室举办了部分社区体育指导员骨干培训，培训内容是：如何做好上海市第三届市民运动会暨“站FUN宝山”“友谊杯”门球比赛的工作。        由于今年的情况比较特殊，为了使这次的比赛在确保安全的情况下有条不紊的开展，需要在赛前做好各项准备工作，大家各抒己见，发表不同的建议，提出了好的方法；通过此...

2020-09-14

港西镇文广站组织举办羽毛球培训班

      为丰富机关、事业单位工作人员的业余文化生活，增强体魄，9月9日——10日，港西镇文广站举办为期两天的羽毛球培训班，邀请社区体育配送平台的专业老师前来授课，该镇机关、事业单位的16名爱好者参加了培训。       教练从基本的握拍、挥拍、发球、高远球、脚步等等基础开始传授，并告知学员打球最重要的是节奏和发力。最后老师让每个学员和他过招，从中有针对性的找出每...

2020-09-10

南桥镇开展腰鼓培训

      9月8日，南桥镇社区文化活动中心排练厅里红绸飞舞、腰鼓声声，来自南桥镇各腰鼓队的30多名骨干学员在国家级体育指导员邱照林的指导下正在进行鼓点敲打技巧和基础套路的培训，两根鼓槌上的红飘带随着手势上下翻飞，令人眼花缭乱。老师手把手为学员们示范腰鼓敲打的基本动作，讲解学习要领，提醒大家在表演时动作要舒展，展现出健康愉悦的精神风貌。老师教得仔细，学员们学得认真。 ...

2020-09-09

庙镇举办太极拳培训，强身健体扬国粹

      9月5日、9月6日，庙镇特邀国家级体育指导员、崇明区老年体育协会会长施桂香，在社区文化活动中心3楼举办太极拳培训活动。此次活动为期两天，分别是太极十二法知识讲座和太极技能培训。庙镇的部分太极、气功爱好者纷纷闻讯前来。       太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五...

2020-09-09

南桥镇举行广场舞培训

      9月7日，南桥镇广场舞大队举办广场舞培训，20余名广场舞团队骨干参加。此次培训的曲目为《坚信爱会赢》，在培训过程中，广场舞大队队长石梅红为学员耐心讲解动作要领，认真示范每个分解动作，学员们仔细体会，跟着老师的节拍、音乐的节奏将动作串联起来。       此次培训以点带面，让骨干带动队员，队员带动社区，让大家共同做普及推广广场舞的好老师，吸引周边更多的人参...

2020-09-08