淮海中路社区体育健身俱乐部组队参加“八法五步”公益培训与“粽子球比赛裁判员”培训

淮海中路社区体育健身俱乐部组队参加“八法五步”公益培训        近日，由黄浦区老年人体育协会举办了“太极（八法五步）公益培训”，来自来自黄浦区社区体育健身俱乐部近百名太极爱好者参训，主讲老师首先简要阐述了“太极（八法五步）”的基本内涵，并用生动形象、精到的肢体语言诠释了在套路中“棚、捋、挤、按、採、挒、肘、靠”八法及“前进、后退、左顾、右盼、中定”五种步法，学员的学习...

2019-12-16

健身气功淮海街道站点培训 健康服务公益培训暖人心

       2019年健身气功黄浦淮海中路街道普通站点培训12月13日圆满结束，吸引了街道30余名健身气功爱好者参加，健身气功体育指导员首先就《八段锦》《六字诀》《马王堆》《导引养身十二法》整套动作、技术要领向气功爱好者们讲解了健身气功普及功法，老师的耐心细致地教、学员们全神贯注地学，现场的学习氛围十分浓厚，最后，爱好者们在老师的引领下，跟着音乐有板有眼地练习着功法每一...

2019-12-16

太极传承 强身健体 ——2019年斜土社区运动会社会体育指导员太极拳培训

     初冬已至，为提升社区群众的太极拳技能水平， 2019年12月5日起斜土街道体育俱乐部特邀上海市武术协会太极拳教练许小萍进行8课时四十二式太极拳培训，街道社会体育指导员及社区太极拳爱好者参加。     太极拳是集健身与技击为一体的内家拳术。四十二式太极拳简单易学大家都会打，但想在各类展示比赛中取得好成绩较难。短期学会只是太极拳的外形和皮毛，而太极拳要练的有“韵味”就...

2019-12-13

淮海中路街道参加2019年上海市社区体育健身俱乐部主任 社会体育指导员协会负责人培训班

       上海市社区体育协会于11月26—29日在青浦区维也纳宾馆举办2019年上海市社区体育健身俱乐部主任、社会体育指导员协会负责人培训班，全市社区俱乐部主任、区社会体育指导员协会负责人、部分社区体育联络处负责人等近170人参加培训，培训旨在统一思想、提高素质、培训业务、交流经验，为今后各项工作的开展打下基础。        淮海社区体育健身俱乐部代表黄浦区就...

2019-12-10

凉城举办形体健美技能培训

       凉城社区受广大中老年人要求，11月-12月每周四上午在凉城路活动广场邀请市配送中心徐爱珠老师与大家讲授形体健美课程。形体训练是以身体练习为基本手段，匀称和谐地发展人体，塑造体型，培养正确优美的姿态和动作，增强体质，促进人体形态更加完美的一种体育运动。形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，而且科学研究表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：这就是...

2019-12-04

四平社区开展体育指导员运动损伤预防及急救培训

      随着文化体育事业的蓬勃发展，大型文体活动、户外运动越来越多，群众参与度越来越高，产生的运动伤害也随之而来。为提高广大群众在健身活动中应对突发意外伤害的处置能力，11月6日，特邀上海体育学院讲师毛雅芸来街道举办运动损伤预防及急救培训活动，60名社会体育指导员参加。    培训中毛老师向大家介绍了心肺复苏、气道梗阻、创伤急救技能的知识与操作方法，以及常见急症、意外事...

2019-11-12

南桥镇2名社会体育指导员参加全国健身技能培训

      10月25日至28日，南桥镇社会体育指导员姚春霞、吴冬梅参加在江苏连云港举办的“相约动起来，健康中国人” 2019香港赛马会助力全民健身公益系列活动全国社会体育指导员健身技能培训，并顺利结业。全国共有800名一线社体指导员参加。      培训期间，由北京奥运会艺术体操全能亚军、北京体育大学教师隋剑爽和国家级社体指导员、健身秧歌国家级裁判员汤晓芳——广播体操，国...

2019-10-30

上海市健身秧歌（普及版）培训在陆家嘴金融城文化中心举行

      为在全市社区内普及推广健身秧歌，9月17日至18日，来自全市各街镇的33支健身团队80名骨干队员参加了在浦东新区陆家嘴金融城文化中心举行的2019年上海市健身秧歌（普及版）培训。培训由陆家嘴社区体育俱乐部承办。      此次培训的《超级舞林》，是经上海市秧歌协会相关专家精心创编、适合全民健身的健身秧歌（普及版）。学员们经系统培训，全面掌握了《超级舞林》整套动作...

2019-09-23

开展中老年防跌滑操培训 为健康长白注入活力

       2019年8月20日，长白社区体育健身俱乐部组织16名三级社会体育指导员参加了在社区文化活动中心举办的中老年防跌滑操培训。课程由杨浦区市民体育技能培训基地配送，武术二级裁判、高级康复理疗师、硕士研究生郭兴雨授课。     中老年防跌滑操是以健身为主，增强体质为目的体育锻炼。整套功法动作柔和舒展，协调匀称。习练者在调整呼吸的同时，辅以简单的肢体导引，强度适中，习...

2019-08-21

凉城社区举办暑期学生花样跳绳培训

        跳绳是一项体育游戏，也是具有悠久历史的传统民俗娱乐活动，自南宋以来，每逢佳节都会跳绳，为了丰富学生们的暑期生活，提高身体素质，8月12日，文苑三居委开展了花样跳绳的活动。        活动开始老师先介绍了在跳绳时的注意事项，跳绳前一定要做好身体各部位的准备活动，特别是脚腕、手腕、肩关节、肘关节一定要活动充分。以免受伤。接着为孩子们表演了花样跳绳的几种跳法，...

2019-08-15