生命因运动而精彩 —大桥街道举办军鼓培训

          为充分体现体育生活化在市民生活中的作用，丰富社区居民文化生活。3月11日，大桥街道对30名社区体育骨干进行了军鼓培训。          此次培训共三个课时，培训的内容有演奏技法、步伐穿花、队形变换等一系列技能技巧，由大桥军鼓队国家级社会体育指导员殷老师进行培训。殷老师在培训中根据每位学员的情况分别进行针对性的培训，虽然大家都觉学得很辛苦、很累，但老师对...

2016-03-11

木兰拳中展英姿 魅力夕阳无限红──朱家角镇组织开展木兰金银扇培训班

           为进一步推广木兰拳项目，积极备战2016年第四届老年运动会及朱家角镇第八届“放生桥之声”文体节“角里木兰节”木兰拳大赛，3月9日,由朱家角镇成人学校主办的为期15天的木兰金银扇培训班于珠溪公园篮球场开班。           木兰金银扇是角里重点推广健身项目，本次培训吸引镇50多个村、居体育骨干及社会体育指导员参加。学员们都高度重视，积极参与，对于老师...

2016-03-10

大桥社区开展木兰扇培训

          3月9日，大桥社区体育健身俱乐部聘请国家级体育指导员施蓉清为社区喜爱木兰扇的居民开展木兰扇培训。施老师具有丰富的教学经验，培训期间，不仅讲解了木兰扇的原理，还带领学员进行木兰扇练习，边做边教会学员掌握规定套路。 在老师的带教下让学生感到收获大，大家觉得培训与不培训就是不一样。 本次培训共有30余人参加。   大桥社区体育健身俱乐部 2016年3...

2016-03-09

柘林镇举行“舞动好家风”广场健身舞培训

           3月2日，奉贤区柘林镇举行为期两天的“舞动好家风”广场健身舞培训。培训的内容是广场健身舞规定曲目“和美家风”、“简单的幸福”，以及“家风”、“好兆头”、“四德歌”、“红火火的中国、甜美美的家”等自选曲目的健身舞。镇各村居健身团队骨干50多人参加了培训。           培训现场，学员们先跟着老师学习步法和手势，再合着音乐节拍一遍遍的练习。很快从步法...

2016-03-04

陆家嘴街道举行木兰拳队成立仪式暨陆家嘴金融城木兰拳培训基地揭牌

         3月2日，陆家嘴街道在陆家嘴金融城文化中心隆重举行了“陆家嘴街道木兰拳队成立仪式暨陆家嘴金融城木兰拳培训基地”揭牌仪式。         木兰拳是国家体育总局社体中心推广的全民健身项目，并于1998年被国家列为正式武术项目，木兰拳动作以舞武相结，刚柔相济，张弛有致，收放自如，动作编排合理，深得健身爱好者的欢迎。          为丰富社区居民的文化生活，...

2016-03-04

金山区朱泾镇举办广场健身操舞骨干培训

          为了进一步贯彻落实《全民健身条例》，推动国家体育总局十二套广场健身操舞健康、有序的发展，朱泾镇于2月29日举办了金山区第二届市民运动会朱泾镇广场健身操舞骨干培训。          今年我镇计划于7月举办金山区第二届市民运动会朱泾镇广场舞比赛，并指定国家体育总局十二套广场健身操舞作为参赛舞种。本次培训为期1天，全镇各村、居、健身团队的100多位健身舞骨干...

2016-03-02

开展太极拳培训 增强市民身体素质

         为了满足广大社区居民的体育健身需要，全面推进社区群众体育的进程，增强社区老年人的身体素质。殷行街道体育俱乐部于2月26日在殷行社区市民健身中心的健身房举办太极拳培训班，20余名社区居民参加。         授课的尤老师首先讲述了太极拳的来历来提高大家的学习兴趣，接着进行了太极拳示范教学，把太极拳的一招一式做得规范标准，刚柔并济的动作和似行云流水的招式，让...

2016-03-02

五角场社区启动健身技能培训

          春节刚过五角场街道全面启动健身技能培训工作。2月17日第一期扁鼓培训开课了。本次培训有25位学员参加。           在老师的细心示范和指导下，学员们有模有样地敲打起来，边打老师会不断纠正打错的地方，队员们马上虚心改正，很快大多数学员就掌握了《和谐中国》鼓谱的要领，让老师也非常高兴夸起了学员说：学生们基础好、悟性高，只要回去多练练很快就能掌握打扁鼓...

2016-02-18

太极让身体更健康、快乐——真新社区开展42式太极拳、32式太极剑培训

         为进一步加强真新社区太极拳操队建设，调动学拳、学剑的积极性，真新街道在社区学校2015年度秋季班开设了42式太极拳、32式太极剑课程。学员通过四个多月学习，经过严格的考核都取得了优良的成绩，结业典礼上，学员们与老师的合影把激动人心的场面永久的定格下来。        在太极拳班温暖的大家庭里，学员们团结友爱、和睦相处，互帮互学、切磋拳艺、共同进步，他们不...

2016-01-11

五角场街道为女职工开展瑜伽培训

          自11月10日起，每周二晚上7点，五角场社区文化中心二楼排练房里响起舒缓的音乐，30多位瑜伽学习者在老师的带领下盘腿而坐、曲腿、展臂、弓腰……按照教练要求呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统的培训。          瑜伽是集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的一项健身运动，近年来，特别受爱美女士的欢迎。为使参加学习者取得实效，俱乐部邀请了专业瑜伽教练...

2015-11-17