“我点你送”瑜伽培训开班

          4月25日，南西街道20多名瑜伽零基础的居委女社工利用午休时间参加了通过“你点我送”体育配送的瑜伽培训。         培训老师从瑜伽基础静坐和鼻吸鼻呼开始，带领学员进入瑜伽世界探秘，让初次体验的学员们感受到了瑜伽的柔美。针对长期久坐缺乏运动及体能欠佳的学生，老师特加强了背肌、腹肌的训练。初次体验瑜伽训练的学生，带着韧带拉伸的酸痛还相约一定要风雨无阻参...

2016-05-10

柘林镇举行健身气功培训

            为积极备战即将举行的柘林镇健身气功比赛。5月2——3日，柘林镇在社区文化活动中心开展了健身气功五禽戏、八段锦培训活动，各健身气功站点的30名骨干参加了培训。            现柘林镇已有15个健身气功站点，其中3个站点是今年新建站点，另有8个站点上报了市级站点。                                        ...

2016-05-06

长白街道开展广场舞培训

         为积极参与即将举办的“挑战世界吉尼斯记录”——2016年“多力万人健身广场舞”大型健身活动，5月4日，长白街道在社区文化活动中心开展了广场舞培训。          此次培训的广场舞是专门为万人广场舞特设的新编舞蹈，虽然学员们有一定的舞蹈基础，但对新动作学习起来仍较生疏，特别是面对逐渐变热的天气跳一会就出汗，但她们舞动的脚步没有因此停下来，反而学得更认真、...

2016-05-06

五角场社区开展广场舞培训

          广场舞是五角场街道居民们喜欢的健身项目之一，为让更多的居民学会广场舞、推广普及广场舞，街道邀请上海体育学院老师于5月3日在文化中心开展了广场舞骨干培训，50名广场舞骨干参加了培训。          培训中每位学员因肩负着教学的重任，所以学得格外认真，对老师教授的动作要领、细节、注意点都牢记于心，做到精益求精。学员们表示，要好好练习，回去后教会自己所在队...

2016-05-03

长白街道开展健身气功五禽戏、八段锦培训

           4月27日起，长白街道开展为期一个月的健身气功-五禽戏和八段锦的培训活动。参加此次培训的60名社区健身气功爱好者，平均年龄56岁。在体育指导员蒋子菁老师的指导下，学员们合着音乐反复练习，力求一招一式动作准确、整齐。          五禽戏是一项中国传统健身项目，由五种模仿动物的动作组成。是中国民间广为流传的健身方法之一，其健身效果被历代养生家称赞，它...

2016-04-29

青村镇举办健身气功大舞、八段锦、易筋经、五禽戏四种功法培训班

           4月26日，由青村镇社会事业服务中心主办， 青村镇社区体育指导站承办的“青村镇健身气功培训班在社区文化活动中心举办，来自各村（居）委28个健身气功站点的负责人和站点指导员参加了培训，培训班邀请了镇社区体育指导站健身气功技能指导志愿者、二级社会体育指导员赵国芳、张林芳两位老师辅导，60名学员分成两组进行教学。          健身气功培训是青村镇全民健...

2016-04-27

“全面奋战、共创荣耀”——陆家嘴社区举办第九套广播操培训

          为了更好地贯彻落实《全民健身条例》，全面奋战2016年上海市第二届市民运动会，进一步提高陆家嘴健身操队的整体技能化水平。4月15日陆家嘴社区体育健身俱乐部在陆家嘴金融城文化中心举办第九套广播操培训活动。          在培训中，广播操老师边示范边纠正动作，充分体现了陆家嘴健身操队浓厚地学习氛围。课下休息时，很多队员仍意犹未尽的琢磨着老师所教的每个细节...

2016-04-27

大桥街道开展社区健身气功培训

           4月22日，为加强大桥社区健身气功工作和队伍管理，推动大桥街道健身气功的不断普及和发展。大桥社区体育健身俱乐部在大桥社区文化活动中心举办为期3个课时的社区健身气功（五禽戏）免费培训班，本次培训特邀国家级社会体育指导员大桥街道健身气功队的邬雅萍老师指导。邬老师带领大桥健身气功队在市、区级比赛中屡获殊荣。本次培训吸引了四十余名社区健身气功爱好者参加。   ...

2016-04-27

陆家嘴街道开展健美操培训

          为迎接“绿地集团杯”第二届市民运动会的召开，力争在比赛中获得好成绩。4月26日，陆家嘴街道开展了健美操培训，街道健身操队的25名队员参加了培训。          此次培训俱乐部特邀了上海体育学院健美操老师进行指导。学员们在愉悦欢快的音乐中在老师的带领下一起舞起来，队员们觉得培训与不培训大不同，通过培训让她们的技能水平有了很大的进步，整体水平上了一个新台...

2016-04-27

竖新镇举办一村一品木兰拳培训

           为丰富我镇群众文化生活，培育发展 “一村一品”特色健身项目。4月23日，为期3天的木兰拳培训班在竖新镇社区文化活动中心举办，20多名木兰拳爱好者参加了培训。          培训由上海体育学院郑士杰教授教授，内容为简化24式木兰拳。简化木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔为一体的健身拳术，是将太极拳基本功、气功要领、武术技击基本功、体操基本功及舞...

2016-04-26