殷行街道举办健身气功培训班

      健身气功历史悠久、底蕴深厚，其包含的众多理念源于中华文明，具有独特的东方魅力。为普及推广健身气功，殷行社区体育健身俱乐部于9月18日在社区市民健身中心举办了一期健身气功的培训班，30名社区健身骨干参加了培训。一级社会体育指导员尤培华担任了此次培训的老师。      尤老师首先讲解了健身气功强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能的锻炼方法。接着，学员在老师的带领下...

2016-09-21

大桥社区开展健身气功培训

      9月7日，大桥社区体育健身俱乐部举办了一期健身气功培训班,来自各居民区的40名健身气功爱好者参加了此次培训。      国家级社会体育指导员、大桥街道健身气功队邬雅萍担任此次培训的老师。培训班上邬老师，首先介绍了健身气功的太极之要领，接着现场为学员做示范带领大家一起学习，对有的学员未做到位的动作当场进行纠正。如腰弯得不够低，手伸得不够直等，不放过每一个细小的动作...

2016-09-08

大桥社区举办手拍鼓培训

      为丰富社区居民的文体生活，9月6日上午，大桥社区体育健身俱乐部举办了一期受居民喜爱的手拍鼓培训班，42人来自各居民区的健身爱好者参加了培训。     健身手拍鼓是老少皆宜的大众健身项目，能调节气血，起到强身健体的作用。街道国家级社会体育指导员殷树兰担任此次培训的老师。培训内容有鼓点、手指弹动、手掌拍打、手背甩打、手臂摆打等多种击打方式。学员们在老师边教边示范下进...

2016-09-07

关爱老年人 开展穴位拍打操培训

      在全国敬老月即将来临之际，9月2日上午，新场镇在文化服务中心举办了穴位拍打操的培训，40多名来自村居的健身骨干参加培训。     培训中大家学得都非常认真，因有一定的健身操基础，接受速度也比较快，仅仅半天时间就掌握了拍打操的要点，在老师的带领下跟着音乐跳起来。学员们表示，我们认真学是为回去后辅导所在村居的老年人，满足她们的健身需求，促进老年人的身心健康。  ...

2016-09-05

柘林镇举行“孝贤”广场舞培训

      8月14、15日，奉贤区柘林镇举行了为期两天的孝贤广场舞培训，全镇20多支健身团队40名骨干队员参加了培训。     此次培训班上进行《拉着妈妈的手》等8支广场舞的教与学，学员们学成后将辅导所在团队，为参加柘林镇“孝贤”广场舞比赛作准备，成绩优秀的团队还将代表柘林镇参加上海市“孝贤”广场舞比赛奉贤赛区选拔赛。 奉贤区柘林镇社区体育协会 周仁龙 2016...

2016-08-16

庄行镇举办的广场舞培训

          为丰富人民群众的文化生活，促进庄行镇广场舞水平的提高。8月15日上午,由庄行镇社区体育协会举办的广场舞培训在艺海剧场举行。40名体育指导员和团队骨干参加了培训。         培训中，由于所学舞蹈的舞曲节奏快、动作多，学员们都学得非常投入，一遍一遍地反复练习，直至掌握。学员说，一天的培训很辛苦但有收获，学会了六支舞曲，回去后还要传授给所在的团队，让喜...

2016-08-16

暑期公益青少年瑜伽培训班

     为了丰富青少年的暑期生活，友谊路体育健身俱乐部积极整合资源，举办暑期公益青少年瑜伽培训班，吸引了社区小朋友前来体验瑜伽健身活动。     8月12日上午，培训在瑜伽培训馆进行，参加此次活动的学生最大的13岁、最小的才7岁。怀着对瑜伽既好奇又陌生的心情学生们在家长的陪同下初次体验一堂瑜伽课。课堂上每位小朋友都很认真地跟着老师学习，虽是初次学习，但还都有模有样的，活动...

2016-08-15

柘林镇举办第三套滚灯操辅导员培训班

     8•8全民健身日期间，由奉贤区柘林镇社会事业服务中心、奉贤区滚灯协会和柘林镇社区体育协会联合举办的第三套滚灯操辅导员培训班在柘林镇文化活动中心举行。来自镇机关、村、居、内河队的30名健身骨干参加了培训。    滚灯作为柘林镇的品牌健身项目，在发展和传承上受到了政府及相关部门的高度重视，本次培训班上将进行第三套滚灯操的培训，学成后将回各自的团队开展普及推广工作。下一...

2016-08-12

五角场街道开展瑜伽培训

       8月2日，由杨浦区体育局、上体文化传媒有限公司共同举办的瑜伽总决赛杨浦选拔赛，赛前瑜伽培训班在五角街道举行，街道作为承办方之一，将举办6期瑜伽培训班。      培训班聘请了专业瑜伽老师进行授课。伴着舒缓的音乐，20多名学员在老师的指导下进行了盘腿、站立、曲腿、展臂、弓腰等动作，同时进行呼吸、调息、冥想的递进方式练习瑜伽。学员说，“在家门有专业老师授课练习瑜珈...

2016-08-05

大桥社区开展扁鼓、排舞培训活动

        8月2日，大桥社区体育健身俱乐部分别举办了扁鼓、排舞培训班。两场活动吸引了78名社区居民参加培训。       扁鼓培训为三课时，由国家级社会体育指导员、街道扁鼓队殷树兰老师教学。参加学习的学生从最基本的鼓点学起，还在殷老师的示范下边学边敲，认真琢磨推敲扁鼓的技巧。短暂的练习学员们都学有所成，基本上掌握了扁鼓的基础打法和敲鼓的节奏，让初学者兴奋不已。    ...

2016-08-05