瑜伽培训受庙镇职工欢迎

      1月起，庙镇面向在职职工开设了瑜伽培训，受到了广大职工的欢迎纷纷报名参加了设在镇社区文化活动中心的培训课。学员们在专业老师的示范指导下进行了瑜伽球学习，身心合一、修身养性的瑜伽操让大家感觉自己的柔韧性、灵活性、平衡感、支撑力有了明显提高，特别是经常习练使困惑自己的颈椎问题得到了改善，还给忙碌的工作之余增添轻松愉悦的心情。      本期培训将至3月中旬结束。 ...

2019-03-05

江湾镇街道开展社区健身气功六字诀培训

     2月28日，江湾镇街道在社区文化活动中心开展健身气功六字诀培训，30名健身气功爱好者参加了此次培训。参加培训的居民们在街道健身气功队的贺丽敏、左虹两位老师的讲解、示范下，学员们对整套六字诀的动作规范有了明显地提高。      健身气功六字诀通过一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘、六呬，全套动作每个字做六次呼吸，分别对应身体的不同脏腑，针对性强，习练者早晚各练三遍，养生效...

2019-03-01

陈家镇开展舞龙培训

      为了给镇舞龙队输送新鲜血液，争取在崇明区舞龙大赛上取得好成绩。2月12日，陈家镇在文化活动中心特为年轻舞龙队员开展了为期两天的培训活动。在舞龙队张老师的带教下，队员们从舞龙的手、脚、步伐等基本动作，以及手部用力、舞动节奏等进行了系统的学习，取得了实效。通过老师的指点和高强度练习，队员们能在老队员的带领下完成整套舞龙动作。       舞龙俗称玩龙灯，是一种起源于...

2019-02-13

安亭镇青少年乒乓球培训班举行新年汇报赛

      节前，安亭镇举办青少年乒乓球培训汇报赛，参赛者为培训一年以上的学员，大家“为荣誉而战，为了友谊而战”在赛场上一展身手，用实力展示他们的学习成果，让一旁观战的家长们为孩子的进步感到非常欣慰。经考核，陈宇昕同学获得了5级乒乓球等级证书。 啦啦操培训开班啦！       新年伊始，安亭镇啦啦操培训班如期举行。培训由国家级社会体育指导员、健美操教练...

2019-02-12

江湾镇开展健身气功八段锦培训

     为在社区中普及推广健身气功，大力推进“体育进社区”活动的。今年街道将健身气功系列培训纳入社区全民健身工作。     1月28日，江湾镇街道在社区文化活动中心开展健身气功系列培训第一期——八段锦项目培训，进一步培养和吸纳更多的健身气功爱好者参与。培训由街道健身气功队教练贺丽敏、队长左虹负责为学员讲解、示范八段锦套路，30名健身气功爱好者参加。     江湾...

2019-01-30

友谊路街道举办认知症友好健康大使培训

      什么是阿尔茨海默病症？认知症对中老年人有哪些危害？怎样有效预防认知症？1月15日下午，友谊路街道举办认知症友好大使培训活动，90名年龄在55至75岁的社区老人听取了老师有关认知症病的情况介绍，该病重在早筛查、早预防、早干预。      参加培训的健康大使们还在上海体院老师的带领下学习了健身气功“八段锦”。经常习练能柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之...

2019-01-15

车墩镇举办手杖操培训班

     根据车墩镇今年社区体育工作安排，计划在8月8日全民健身日举办一镇一品手杖操比赛。1月8日、9日，车墩镇在社区文化活动中心举办全国第四套手杖操培训班，培训由三名已参加上海市手杖操培训的团队骨干担任辅导员。培训目的是提高手杖健身操骨干队员的理解力、技术力、表现力，重点在“精”上面下功夫。     此次参加学习的16名社区手杖操骨干通过理论、动作、队伍编排三个单元的系统...

2019-01-11

绿华镇举办“迎新年”太极拳培训

     为丰富社区居民业余生活，推动社区文化体育活动蓬勃开展，构建社区居民健康和谐生活环境。日前，绿华镇举办太极拳培训班，由太极拳爱好者高勤忠授课，吸引喜爱太极拳的居民参加。     在老师的示范下，参加者随着悠扬的音乐跟着老师学习，动作缓慢轻灵、刚柔并济，静穆、安宁的意境让人进入了轻松愉悦的太极运动之中。习练太极拳让广大居民增强了社区凝聚力，营造和谐美好的健身氛围。 ...

2019-01-02

庙镇开展体育舞蹈培训

     自今年7月27日起庙镇开展了体育舞蹈培训，由王雁儿负责教学，共计14节课，到12月12日结束。全镇各社区的舞蹈爱好者参加了培训，经系统的学习，她们都能独立完成整套舞蹈的演绎。学员们普遍反映，王老师的教学轻松愉悦，课程指导性强，情绪感染力大，容易让学员接受。 庙镇社区体育健身俱乐部  石方明 2018年12月12日

2018-12-12

高东镇举办龙身蛇形太极拳培训班

     12月6日，高东镇举办龙身蛇形太极拳培训班，20名“零基础”学员参加了学习。     培训由资深老师徐冠楠授课。3小时的学习让学员们对龙身蛇形太极拳有了初步的认识，学习兴趣倍增，同时还提出了要求每周加课的愿望，看到龙身蛇形太极拳受到高东人民的喜爱、并得到传承让徐老师感到由衷的欣喜与自豪。 高东镇社区体育健身俱乐部  赵莺 2018年12月7日

2018-12-11