江湾镇街道开展社区健身气功六字诀培训

2019-03-01

     2月28日,江湾镇街道在社区文化活动中心开展健身气功六字诀培训,30名健身气功爱好者参加了此次培训。参加培训的居民们在街道健身气功队的贺丽敏、左虹两位老师的讲解、示范下,学员们对整套六字诀的动作规范有了明显地提高。

     健身气功六字诀通过一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘、六呬,全套动作每个字做六次呼吸,分别对应身体的不同脏腑,针对性强,习练者早晚各练三遍,养生效果明显。

江湾镇街道社区体育健身俱乐部
2019年2月28日