南桥镇开展“练功十八法”培训

     为满足市民日益高涨的健身需求,推动“练功十八法”普及和提高。4月9日，南桥镇在社区文化活动中心举行“练功十八法”培训。由国家级体育指导员、上海市练功十八法协会主席、总教练庄建申亲自执教。培训班上，庄建申向学员们讲解了练功十八法的特点及医疗保健作用帮助提升功法的领悟，采取将整套功法分解教学的方法，逐节按动作要领进行指导，让大家觉得受益匪浅。     《练功十八法》是由上海...

2018-04-10

安亭镇开展十八法培训等健身活动

     日前，安亭定期聘请了专业老师在安亭文体中心开展了健身指导员的十八法培训。通过培训让居民区们将运动和养身相结合达到健康养生的目的。参加培训的团队骨干学成之后将对所在团队开展指导，吸引更多老年人参与健身。 迎春社区、玉兰社区开展“健康安亭”系列活动     4月3日在迎春社区组织居民收看老年远程大学直播课程“健康养老那些事”。让居民们对老年人营养不良对肌肉、骨骼的危害...

2018-04-08

奉贤区开展第六套海派秧歌培训

    为促进全民健身活动在我区的广泛开展，提高全区健身秧歌的技术水平。4月3日，为期两天的奉贤区“一镇二品、一开发区（社区）”第六套海派秧歌培训在南桥镇社区文化活动中心开班，30余名健身秧歌团队骨干参加。   培训中，教练员率领学员进行了动作分解练习，摆头、摇手、垫脚、扭腰一个个动作学习，对较难的动作就一对一、手把手耐心细致地予以指导，直至掌握为止。据悉，学员们培训后将指导所在...

2018-04-04

青村镇开展打莲湘培训备战第四届运动会

     4月2日，青村镇在社区文化活动中心举办打莲湘”培训班，由青村镇体育干部、打莲湘非遗传承人李梅华授课，全镇27个村居60余名莲湘队骨干参加了培训。     据悉，此次培训是专为备战青村镇第四届运动会展示项目而开设的，为此，老师用心教，学员学得格外用心，跟着李老师进行了动作一招一式练习，并由慢到快、循序渐进完成整套动作。培训班结束后，学员们还将带领所在村居团队辅导训练，争取...

2018-04-04

嘉定工业区开展《魅力上海》健身操舞培训

    为丰富社区居民文化生活，活跃社区居民业余生活氛围。3月29日，嘉定工业区开展了《魅力上海》健身操舞培训。     培训中，老师对每个舞蹈动作进行了耐心细致地讲解，让学员们掌握了舞蹈的要领，经过一遍又一遍反复地练习，大家整齐列队随着音乐跳起《魅力上海》，达到了此次培训的目的。 嘉定工业区体育俱乐部 2018年4月2日 ...

2018-04-04

豫园街道组织体育骨干参加黄浦区三级社会体育指导员培训

     2018年黄浦区首期三级社会体育指导员培训班于3月28日在老西门社区文化中心举行。我街道与来自老西门街道和小东门街道的70名社区体育骨干参加。      培训由上海交大副教授姚武、上海师大教授陆遵义对学员进行了《有氧运动的健身指导》和《体育锻炼与心理健康专题》等课程的培训。                       本次培训我街道有20名社区居民取得了三级社会体育指导...

2018-03-29

瑜伽培训优雅的选择

    昨天中午，在嘉定工业区企明星健身中心操房里参加瑜伽培训的居民跟着老师开启了身体与心灵相结合的沟通。    尽管学习者的潜能、悟性、能力差异较大，但渴望学习的目标是相同的，在专业的老师的带教下，老师会让学习者蜕变成优雅自信女性。希望热爱美丽的女士们参与到瑜伽培训中来哦~ 嘉定工业区社区体育健身俱乐部 2018年3月23日 ...

2018-03-23

重固镇举办健身啦啦操培训班

     2018重固镇啦啦操培训班开班啦~全镇16家单位选送了56名文体骨干参加了培训，培训有啦啦操的技术要领、形体表现、队伍造型等内容，特邀请专业指导老师进行培训，参加学习的学员们学成以后还将辅导所在单位的队伍开展训练指导。     近年来，重固镇党委政府高度重视“一镇一品”健身操项目的培育及技能提升。健身啦啦操作为本镇品牌健身项目，通过三年的培育已初见成效。本次培训是为在年...

2018-03-19

2018年奉贤区一镇二品健身项目手狮培训班

   2018年奉贤区一镇二品健身项目手狮培训班于3月16日在奉贤区体育中心篮球馆开班。前来参加培训的40名镇、街道社会体育指导员、文体骨干在手狮技艺传承人王正荣老师的指导下学习了“猛狮下山”、“狮子抢绣球”等8个技巧动作。     继手狮培训之后，年内奉贤区还将举办扁鼓、秧歌、打莲湘等“一镇二品”健身项目的培训。 奉贤区柘林镇社区体育协会   姚鲜华 2018年3...

2018-03-19

大桥社区举办健身气功太极养生杖培训

    3月14日，大桥社区体育俱乐部举办健身气功太极养生杖培训班。健身气功太极养生杖是以器械导引肢体运动并配合呼吸、意念调节为手段的功法，由国家级社会体育指导员邬雅萍老师授课。培训班上，30名健身气功爱好者在邬老师的指导下跟随口诀进行了刻苦认真的学习。培训满足了健身气功爱好者对学习新功法的需求，促进了街道健身气功队的整体水平的提高。 大桥社区体育健身俱乐部 201...

2018-03-15