车墩镇瑜伽健身技能培训班开课

      为了缓解社区居民的心理压力、增强身体素质，3月16日上午，车墩镇通过体育配送服务在东门村活动室开展了瑜伽健身技能培训，20名喜爱瑜伽健身的村民参加了培训学习。本次培训课程共7节课，每周固定时间、地点开课。习练瑜伽可舒展腰、颈、脊柱等部位的经络，学员们在老师的示范带领下一步一步地进入轻松的瑜伽世界，大家能明显感受到紧绷的肌肉得到了放松，精神压力得到了释放，身心也慢慢地舒...

2019-03-18

洞泾镇依托“你点我送”开展广场舞培训

      3月11日，洞泾镇通过“你点我送”开展了广场舞培训，27名社区广场舞爱好者参加了学习。培训旨在让全镇普及推广广场舞健身项目，让更多的广场舞爱好者“动”“舞”起来。       培训由专业形体老师主讲。学员们在老师的指导下进行民族舞学习。老师通过手位、形体、舞步等基本动作进行教学，学员们全程积极性都非常高，她们格外好学的精神得到了老师的赞赏。通过培训，让舞蹈零基础的学员...

2019-03-12

梅陇镇开展太极扇、健身苑点器材使用方法培训

     3月5日、6日，梅陇镇分别举办了太极扇、健身苑点器材使用方法的培训。      在梅陇镇温馨春申邻里中心，40名社会体育指导员、健身团队骨干和居民参加了由国家一级社会体育指导员仵继英传授的太极扇。太极扇融合了太极拳与武术、舞蹈等动作，是一项具有观赏性、艺术性于一体的武术健身项目，非常受社区居民的欢迎。      在梅陇镇文体中心报告厅里，来自全镇各居、村委干部...

2019-03-11

瑜伽培训受庙镇职工欢迎

      1月起，庙镇面向在职职工开设了瑜伽培训，受到了广大职工的欢迎纷纷报名参加了设在镇社区文化活动中心的培训课。学员们在专业老师的示范指导下进行了瑜伽球学习，身心合一、修身养性的瑜伽操让大家感觉自己的柔韧性、灵活性、平衡感、支撑力有了明显提高，特别是经常习练使困惑自己的颈椎问题得到了改善，还给忙碌的工作之余增添轻松愉悦的心情。      本期培训将至3月中旬结束。 庙...

2019-03-05

江湾镇街道开展社区健身气功六字诀培训

     2月28日，江湾镇街道在社区文化活动中心开展健身气功六字诀培训，30名健身气功爱好者参加了此次培训。参加培训的居民们在街道健身气功队的贺丽敏、左虹两位老师的讲解、示范下，学员们对整套六字诀的动作规范有了明显地提高。      健身气功六字诀通过一吹、二呼、三嘻、四呵、五嘘、六呬，全套动作每个字做六次呼吸，分别对应身体的不同脏腑，针对性强，习练者早晚各练三遍，养生效果明显...

2019-03-01

陈家镇开展舞龙培训

      为了给镇舞龙队输送新鲜血液，争取在崇明区舞龙大赛上取得好成绩。2月12日，陈家镇在文化活动中心特为年轻舞龙队员开展了为期两天的培训活动。在舞龙队张老师的带教下，队员们从舞龙的手、脚、步伐等基本动作，以及手部用力、舞动节奏等进行了系统的学习，取得了实效。通过老师的指点和高强度练习，队员们能在老队员的带领下完成整套舞龙动作。       舞龙俗称玩龙灯，是一种起源于中国汉...

2019-02-13

安亭镇青少年乒乓球培训班举行新年汇报赛

      节前，安亭镇举办青少年乒乓球培训汇报赛，参赛者为培训一年以上的学员，大家“为荣誉而战，为了友谊而战”在赛场上一展身手，用实力展示他们的学习成果，让一旁观战的家长们为孩子的进步感到非常欣慰。经考核，陈宇昕同学获得了5级乒乓球等级证书。 啦啦操培训开班啦！       新年伊始，安亭镇啦啦操培训班如期举行。培训由国家级社会体育指导员、健美操教练钱晓萍...

2019-02-12

江湾镇开展健身气功八段锦培训

     为在社区中普及推广健身气功，大力推进“体育进社区”活动的。今年街道将健身气功系列培训纳入社区全民健身工作。     1月28日，江湾镇街道在社区文化活动中心开展健身气功系列培训第一期——八段锦项目培训，进一步培养和吸纳更多的健身气功爱好者参与。培训由街道健身气功队教练贺丽敏、队长左虹负责为学员讲解、示范八段锦套路，30名健身气功爱好者参加。     江湾镇街道...

2019-01-30

友谊路街道举办认知症友好健康大使培训

      什么是阿尔茨海默病症？认知症对中老年人有哪些危害？怎样有效预防认知症？1月15日下午，友谊路街道举办认知症友好大使培训活动，90名年龄在55至75岁的社区老人听取了老师有关认知症病的情况介绍，该病重在早筛查、早预防、早干预。      参加培训的健康大使们还在上海体院老师的带领下学习了健身气功“八段锦”。经常习练能柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能，...

2019-01-15

车墩镇举办手杖操培训班

     根据车墩镇今年社区体育工作安排，计划在8月8日全民健身日举办一镇一品手杖操比赛。1月8日、9日，车墩镇在社区文化活动中心举办全国第四套手杖操培训班，培训由三名已参加上海市手杖操培训的团队骨干担任辅导员。培训目的是提高手杖健身操骨干队员的理解力、技术力、表现力，重点在“精”上面下功夫。     此次参加学习的16名社区手杖操骨干通过理论、动作、队伍编排三个单元的系统学习以...

2019-01-11