亭林镇依托社区体育服务配送资源为村民举办各类科学健身讲座

   为丰富我镇村民业余文化生活，提升自我形象，树立积极向上的健康生活理念。12月6日下午，亭林镇驳岸村举办了健康讲座《运动可以控制慢性病，是真的吗？》。在一个小时的时间里，授课老师为村民们讲解了我国常见的一些慢性病，讲解了体育运动对人们的健康有什么影响，如何通过体育运动改善慢性疾病以及掌握常见慢性病的运动防治方法。       12月9日下午，在后岗村由社区体育...

2021-12-13

南桥镇举办“运动可以控制慢性病“科普健身讲座

   “运动可以控制慢性病，是真的吗？”  12月9日下午，南桥镇在镇文体活动服务中心举办了一场“运动可以控制慢性病“科普健身讲座，60余名社区居民参加。    讲座由上海体育学院教授彭杰主讲。彭教授用生动、诙谐的语言和充满生活化的举例描述，配合幻灯片向听众介绍了运动的有益性，慢性病和运动之间的关系，提醒各位居民即使已经退休也要保持良好的心态和适当的体育锻炼。体育锻炼贵在坚持和适量，避...

2021-12-09

外滩社区举办慢性病的预防与保健讲座

    随着上海人口日趋老龄化，高血压、糖尿病，心血管疾病成为中老年人的常见病。12月7日上午，外滩街道通过社区体育服务配送在山北居委为居民举办一场《慢性病的预防与保健》科学讲座。由上海体育学院教授陆大江主讲。   陆大江教授以简单易懂地语言讲述了高血压、高血糖、心梗，脑梗分别是怎样形成的、患了慢性病的人在饮食上要少盐、少油等注意事项，要以科学健康的食谱和适当的运动来帮助加快新陈代谢，...

2021-12-07

舞蹈讲座传授训练方法感受艺术魅力

     周末，交通大学刘教授为淮海社区的舞蹈团队骨干、社区舞蹈爱好者上了一堂舞蹈基础训练及创编方法的讲座。      刘教授根据中老年舞蹈爱好者的特点，从舞蹈如何为老年人带来健康和快乐为切入点，从如何让群众舞蹈更具生命力的角度入手讲解作品选材的技巧，以广场舞、橡筋操等健身操舞种为例讲述了舞蹈的基础训练方法，方法简要，操作性强，还特别提醒中老年人在习舞时尽...

2021-12-07

彭浦新村街道开展第九套广播操培训

    为积极备战静安区第二届运动会，11月17日开始，每周四下午彭浦新村街道组织团队开展第九套广播操培训，培训由社区体育服务配送老师授课，为期5次。    培训内容为准备运动、整理运动，老师从身段、手势、步法进行了技术指导，对每一节操的动作要领着重进行了讲解，并亲自示范，手把手教学、耐心纠正，对每个动手都个别指导，要求规范到位。学员们精神抖擞、认真学习，水平有了明显的提升，精神面貌焕...

2021-11-24

扎根社区，服务群众 ——记橡筋操授课老师王笈

            社会体育指导员作为推动全民健身发展的重要力量之一，社会体育指导员一直秉承“奉献、服务、健康、快乐”的宗旨，扎根社区，服务群众。近年来，随着第三套活力橡筋操《心引力》的普及推广，喜爱橡筋操的人群不断在扩大，她们希望得到橡筋操老师的指导、帮助，带领橡筋操爱好者学习和提高橡筋操的习练水平。    在淮海社区就有一名叫王笈的社会体育指导员，同时以是一名橡筋操的教练...

2021-11-16

安亭镇开展《老年人如何选择健身运动项目讲座》讲座

    为贯彻落实《上海市市民体育健身条例》，深入开展体医养融合，增强辖区市民群众身体素质，近日，嘉定区安亭镇文化体育服务中心通过社区体育服务配送为社区居民开展《老年人如何选择健身运动项目讲座》讲座。嘉定镇街道社区卫生服务中心的副主任医师罗纯薇担任本期主讲老师。     罗老师为大家介绍了心管疾病患者的特征和生活中需要注意事项，心血管疾病患者要经常锻炼，合理有效地...

2021-11-09

庙镇开展太极拳培训

 太极拳是中华民族传统的体育项目，集结于锻炼自身形体、呼吸吐纳、心里协调各方面一体的体育运动。10月19日、26日庙镇通过社区体育服务配送开展太极拳培训，各健身团队骨干及和平村健身队队员参加。现场专业老师进行指导与示范，经培训受训人员的动作更加标准、熟练程度及技能水平明显提高。 庙镇社区体育健身俱乐部2021年11月2日

2021-11-02

崇明新海社区掀起学习太极扇热

     连日来，新海镇文化活动中心里前来学习太极扇的居民热情高涨。本次太极扇技能培训是通过“你点我送”社区体育服务配送组织的培训。      培训现场学员们在老师的示范下认真学习太极扇的相关动作，有模有样的将太极扇舞出韵味，舞出了健康与快乐。     太极扇以其动作优美舒展获得了广大居民的喜爱。有阿姨为学好全套动作放弃外出旅游，她说学习机会是难得的，不可放弃。可见居民学习的热...

2021-10-14

长白街道24式太极拳配送课程结课

     为丰富广大群众文化体育生活，激发习练太极拳热情，长白街道体育俱乐部通过“你点我送”社区体育服务配送开展了“24式太极拳”培训，来自社区健身团队的20余名骨干参加了本次培训。    太极拳是中华武术的一种柔和、缓慢的高级拳术，具有极高的健身养生价值。担任培训的授课老师储建培具有多年从事太极拳械、健身气功的教学经验。教学中储老师从基本动作教起，一招一式，逐一讲解，先示范，再纠正，...

2021-10-13