新闻中心
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【居家健身第三期】儿童、青少年居家锻炼小妙招
疫情期间长期居家，儿童和青少年骨骼还未健全，不能久坐不动，适当的居家运动，有助于保持身心健康。今天将会整理推出亲子和青少年健身系列居家锻炼妙招，希望帮助大家找到有趣又有效的健身方法，给家长和小朋友们的宅家生活增添一些色彩。 每日亲子运动十分钟 儿童居家科学健身小妙招 热身动作 热身结束后 ...
2020-02-21
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【居家健身第二期】体育名人带您强身健体
在家待着该动一动了，体育名人来教您简单易学的居家健身套路，快来学习吧~ -1- 跳水奥运冠军：吴敏霞 单脚站立、交换跨步、腹部静控，5分钟加强核心锻炼 动作详解： 视频链接：https://v.qq.com/page/v/0/i/v30645irv0i.html -2- 帆船奥运冠军：徐莉佳 ...
2020-02-19
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【居家健身第一期】跟着老师们学太极
在疫情防控期间，为响应国家体育总局关于居家科学健身的号召，上海市社区体育协会广泛整理各类适合社区居民的居家健身方法，推广宣传，希望居家生活、工作的你，也不忘强身健体提高免疫。 为了积极贯彻落实有关疫情防控的部署要求，宅在家、战疫情。本期协会将介绍中国武术六段、杨式太极第六代传人任琳及其师父宋斌，为大家带来传统杨式太极拳十六式的线上教学课程，方便...
2020-02-17
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