缪宏基是一名从事基本医疗保健和健康教育的工作者，有幸受聘于上海市社区体育协会，成为一名社区体育配送老师，倍感光荣。为了推进长三角一体化全民健身示范区建设，尽快胜任这份具有社会意义的工作。我依据自身从事基本医疗保健和健康教育二十多年的工作经验，查阅了包括世界卫生组织、中国国家体育总局、中国营养学会等官方网站发布的大量专业资料。同时根据美国与我国医师学会发布的诸多疾病防治的医学指南，着手撰写了三十多种不同主题，且紧紧围绕“体育运动与健康”为主线的讲座稿件。

     2021年在上海市社区体育协会的安排下，我走遍了上海的角角落落。无论是酷暑严寒、刮风雨打，还是路途遥远、费时费力，我都能坚持不懈、尽心尽责的把配送教育讲座工作做好做实。进企业下农村，更多的是社区。面对不同的受众，我总是想方设法运用不同的讲授技法，用简单扼要、通俗易懂的语言，举例说明，力求表达清晰，让广大市民在听课中学到他们想了解的体育运动与健康知识。从而能把课程中所学到的“体育运动与健康”知识与技能运用到每个人的日常生活中。此外，一些特殊人群（养老院行动不便的高龄老人、社会福利中心的残障人员以及暑期社区里年幼的小朋友）是我配送讲座工作着力的重点。在为他们服务时，我会采用灵活机动的方法，边讲授知识，边及时互动，耐心开导，送上鼓励，因而收到了良好的工作效果。他们积极参与问答的目光，脸上不时展露的笑容，以及热烈的掌声，给了我最有力的回馈。

     展望来年，缪宏基表示：每一次课后在我耳边响起的掌声，还有许多希望我再来的恳请，是我努力工作的动力之源。期冀能为上海社区体育事业蓬勃健康发展，添砖加瓦。