近日，奉贤区柘林镇在社区文化活动中心举行了健身拍打操培训班，全区各镇、街道、社区开发区的30多位健身骨干参加了培训。
       健身拍打操是—项创新体育健身项目，该操是借助拍打器伴以简单的舞步和动作拍打手、腿、胸、腹等部位至全身肌肤未梢神经。在老师的指导下，学员们学习了初级五节健身拍打操。
       据悉，毎天坚持餐后—小时拍打半小时至—小时，能疏通经络、活跃气血、消除疲劳，还有健壮肌肉、结实筯骨、肢体关节反应灵活等功效，经常练习拍打操以达到防病祛病和健康身心的效果。