为深入推进全民健身工作，丰富辖区居民体育文化生活，引导群众积极参与科学健身、舒缓身心压力，9月18日，南桥镇新城社区第一节非洲鼓培训班顺利开展，以趣味律动运动点亮居民健康生活。

　　非洲鼓运动兼具节奏感、趣味性与健身性，属于低强度、高参与度的大众健身项目，能够有效锻炼肢体协调性、节奏感与心肺机能，非常适合社区居民日常健身锻炼。

　　面向初次接触非洲鼓的居民，授课老师从演奏坐姿、手部姿态、基础节拍与击打技法等内容入手，边讲解边示范，逐一纠正演奏姿势，并带领大家练习基础鼓点，感受非洲鼓温润明快的独特韵律。居民们认真学习、积极练习，跟随整齐的节拍抬手落鼓、律动开合。阵阵铿锵有力的鼓点整齐划一、昂扬向上，现场氛围热烈又活力满满。

　　整场运动过程轻松愉悦，大家在节奏律动中舒展筋骨、放松身心，在集体协作中收获运动快乐。不仅有效缓解了日常疲惫，更培养了科学健身、积极向上的生活理念。

　　新城社区开展非洲鼓培训班，创新了社区全民健身开展形式，让体育运动更加生活化、趣味化、常态化。下一步，新城社区将持续整合文体资源，开展多样化群众体育健身活动，持续营造全民参与、乐享运动的良好氛围，不断提升居民身体素质与幸福指数。