连日来，南桥镇江海四居辖区内掀起了一股传统健身热潮，一群充满活力的阿姨们每日准时齐聚在小区健身点，满怀热情地学习“西湖双扇”（即木兰双扇）。

　　“西湖双扇”巧妙融合了传统武术的刚柔并济与舞台造型艺术的优美姿态。在悠扬婉转的乐曲伴奏下，阿姨们身心松静自如，气息平稳，通过手中扇面富有韵律的开合、翻转、旋转与舞动，不仅活动了全身关节，更在动静结合中达到了舒筋活络、愉悦身心的健身效果。活动现场，阿姨们手持双扇，神情专注，在老师的耐心讲解与示范带领下，反复打磨“龙飞凤舞”“推云播雨”等一系列经典招式，力求每一个转身、每一次挥扇都精准到位。扇面开合间传来整齐有力的“唰唰”声，清脆悦耳。

　　据了解，“西湖双扇”作为木兰拳体系中一种颇具观赏性的展示套路，其动作设计飘逸灵动、轻松舒展，运动强度适中，尤其适合中老年群体日常健身养心。通过持之以恒的锻炼，阿姨们不仅增强了四肢协调性与心肺功能，强健了体魄，更在集体学习中收获了友谊与快乐，以饱满的精神状态展现了新时代老年人的风采。