为精准对接辖区老年群体健康需求，6月17日，解放一居面向辖区老年居民开展“老年人运动健康教育”专题讲座。

　　讲座现场，健康讲师依托PPT课件，围绕老年群体生理特点，细致讲解适合中老年人的轻量运动项目、居家锻炼注意事项、关节养护要点与运动损伤应急处理知识，纠正老年人盲目锻炼、高强度健身等常见误区。理论讲解结束后，讲师拿出弹力绳，现场分步示范肩颈、腰背拉伸舒缓动作，邀请前排居民上台同步实操，手把手规范动作幅度与发力方式，台下居民跟随同步练习，认真学习简单易操作的居家康复操，课堂互动氛围热烈。针对大家提出的关节疼痛、三高人群运动禁忌等疑问，讲师逐一细致解答，用通俗易懂的科普语言化解老年居民健康困惑。

　　此次活动精准聚焦辖区老年居民最关心的运动养生需求，切实打通便民健康服务 “最后一公里”。