为进一步丰富村居老年群众精神文化生活，倡导科学养生、健康养老的文明理念，关爱辖区老年人的身心健康，5月25日南胜村在睦邻点组织开展老年人健康手指操公益活动。

　　活动当天，睦邻点里早早坐满了前来参加活动的老年朋友。志愿者首先为大家讲解了手指操对促进血液循环、缓解关节僵硬、预防认知功能下降等方面的好处，老人们听得津津有味，跃跃欲试。随后，老人们跟随节奏依次完成伸展、弯曲、绕环、拍打等规范动作，循序渐进活动手指、手腕与关节。志愿者耐心讲解每个动作的要领，手把手纠正姿势，引导老人们慢慢练习，跟上节奏。现场气氛轻松温馨，老人们认真投入，互相交流学习，在轻柔舒缓的律动中放松身心、活络筋骨。

　　手指操简单易学、舒缓安全，不受场地限制，非常适合老年人在日常生活中坚持练习。它既能锻炼手部灵活性与协调性，促进血液循环，又有助于舒缓情绪、健脑益智，是一种简便实用的养生方式。

　　此次活动将健康养生与村居文化活动有机结合，不仅普及了科学养生知识，丰富了老年人业余文化生活，也增进了邻里之间的沟通互动，营造出敬老爱老、全民健身、乐享晚年的良好村居文化氛围。

柘林镇社区体育协会