为进一步丰富辖区中老年朋友的精神文化生活，倡导科学健康的生活方式，3月10日下午，佳源社区以“‘邻’聚健康·悦动社区”为主题，在活动室内开展八段锦养生操自修班，既让大家掌握了实用的健身方法，也为邻里之间搭建了互动交流的平台，进一步拉近了彼此距离，增强了社区的凝聚力和归属感，让“健康生活”的理念在欢声笑语中悄然扎根。

　　社区活动室热闹非凡，在欢声笑语中迎来了八段锦养生操的第一次课程。在社区文体干部的带领下，大家从基本站姿、呼吸节奏入手，逐步学习了“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式。每招每式都细细拆解，动作由慢到快，呼吸由浅入深。现场长者们相互提醒动作要领，课后分享练习感受，社区活动中心俨然成了温馨的“健康乐园”。

　　短短一个小时的练习，社区居民们不仅练习了实用的养生招式，更难得的是邻里间一起挥臂、一起调整呼吸，彼此交流、分享感受，真正做到了邻里携“锦”。下一次大家还在这里相聚，继续跟着解锁新动作，让健康的脚步一直不停步！

上海市奉贤区柘林镇社区体育协会