3月3日上午9点，彭浦新村街道场中路2401弄居民区在老年活动室开展了一场心理健康与中医养生知识讲座，该活动邀请到了资深的贾老师为大家担任主讲。

　　贾老师围绕失眠的中医成因、辨证调理、穴位按摩、饮食调养等内容进行详细讲解，用通俗易懂的语言分享实用养生方法。同时，针对中老年群体常见的颈椎不适问题，医师现场示范、分步教学规范易学的颈椎保健操，带领大家逐一练习动作要领，纠正不良姿势，并科普日常颈椎保护注意事项。参与居民们认真聆听、积极互动，纷纷跟着练习、主动咨询。此次讲座内容贴近生活、实用性强，有效帮助居民掌握改善睡眠、缓解颈椎疲劳的技巧，进一步增强了健康保健意识，受到居民一致好评。