踢毽子是中国传统民间体育活动，起源于汉代，以羽毛、金属钱币等材料制成的毽子为器材，通过盘、拐、磕、蹦等基础动作进行踢打，兼具娱乐性与竞技性。让我们一起动起来，赶紧来参加2026年嘉定工业区社区健康运动会线上踢毽子比赛吧！

　　2026年嘉定工业区社区健康运动会线上踢毽子比赛

　　竞赛规程

　　主办单位：上海嘉定工业区管理委员会

　　承办单位：上海嘉定工业区文化体育服务中心

　　上海嘉定工业区社区体育健身俱乐部

　　比赛时间：2026年2月10日至28日

　　竞赛项目：30秒踢毽子（个人）

　　参加办法：

　　1、凡在嘉定工业区居住或工作的个人均可报名参赛。

　　2、参赛人员必须身体健康，适合参加比赛。

　　3、参赛者需拍摄30秒踢毽子的视频，以社区（村）+姓名命名，统一发送至邮箱jdgyqty@126.com。

　　4、拍摄视频时，参赛者须穿运动鞋，必须全身在视频内，保证光线充足，视频大小不超过100M。

　　竞赛办法：

　　1、参赛时间为30秒（从视频的第一秒至第三十秒），以盘踢完成比赛（盘踢：一腿站立支撑，另一腿屈膝外展，向内向上摆小腿，用踝关节内侧踢毽，等毽子落到膝盖以下的位置时，抬脚再次踢起），中途失误可继续比赛，记录失误次数，以每人踢的累计数计算成绩，次数多者列前。

　　2、成绩相同的判定：如遇次数相等，则看失误次数，少者名次列前。

　　七、录取名次及奖励：

　　录取前12名，颁发奖励。不足12名减一录取。

　　八、未尽事宜，另行通知。