为进一步传承中华传统养生文化，推广科学健身方式，提升老年群体健康素养，近日，淞南镇组织开展“淞颐家”综合关爱服务项目学习五禽戏新编活动。

　　活动伊始，老师首先向老人们介绍了五禽戏的历史渊源与养生价值。五禽戏由东汉名医华佗创编，通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作，达到舒展筋骨、调节气血的效果。此次新编五禽戏在传统基础上，结合现代人体运动科学进行优化，动作更简洁、节奏更舒缓，更适合不同年龄段人群学习练习。

　　结合图文演示，清晰讲解了五禽戏新编的改良亮点与健身原理，让老人们对这一传统健身功法有了更深入的认识。最后，按照“分解动作+连贯练习”的方式，老师逐式讲解五禽戏新编的动作要领。每讲解完一个招式，老师都会走到老人身边，手把手纠正每个动作细节，针对肢体协调性较弱的老年参与者，还进行一对一演示指导。大家认真跟练，遇到不确定的动作姿势，及时向老师请教，几位相邻站位的老人还相互提醒动作规范，整个教学过程井然有序。