为积极贯彻健康中国战略，丰富社区中老年居民的精神文化生活，提升他们的身体素质，2025年4月22日下午，上海静安区石门二路社区体育健身俱乐部在郑家巷社区成功举办了别具特色的居民区体育健身保健指导活动。此次活动吸引了众多社区中老年居民积极参与，现场气氛热烈，充满了健康与活力的气息。

　　活动当天，阳光灿烂，郑家巷社区活动室早早地聚集了一群热情洋溢的社区居民。在石门二路社区体育健身教练的引领下，大家有序地排列，开始了舒展操的学习。教练讲解详尽，从基础的动作要领到呼吸的协调，都耐心指导，并不时深入队伍中，纠正居民的动作。

　　舒展操是一种专为中老年人设计的有氧运动，它通过一系列简单且舒展的动作，能够有效地锻炼全身肌肉和关节，增强身体的柔韧性，改善血液循环，同时还能缓解压力、放松身心。本次活动的举办，不仅为社区的中老年人提供了一个锻炼身体的平台，也进一步促进了社区邻里之间的交流与和谐。

　　展望未来，石门二路社区体育健身俱乐部将继续关注社区居民的健康需求，策划更多形式多样、内容丰富的健身活动，不断提升居民的生活质量和幸福感，助力构建一个健康、和谐、美好的社区环境。