为深入贯彻落实全民健身国家战略，倡导科学健身，积极推广科学健身方式，提高社区群众文化生活，树立积极向上的健康生活理念，赵巷镇推出2025年“巷动力”健身瑜伽培训班，来自全镇20多位瑜伽爱好者报名参加此次瑜伽培训活动。

　　瑜伽是当下很流行的运动方式，能提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，通过调节呼吸、舒展肢体、放松神经，在一张一弛之中感受柔韧的力量，在一呼一吸之间感受身心合一。

　　本次培训班自3月4日开始，每周2次，结合镇、区级配送资源选派专业的瑜伽老师对学员进行精心指导。随着课程的推进，瑜伽垫上的每一滴汗水，都化作了身体的蜕变。学员们成功解锁了三角式、战士式等高难度体式，身体柔韧性和力量大幅提升。除了身体的变化，瑜伽也让大家的心灵找到了栖息之所。冥想环节中，喧嚣被隔绝在外，每个人都能在内心深处找到一片宁静的港湾。课堂上，欢声笑语不断，学员们相互鼓励、相互帮助，形成了深厚的友谊，营造出积极向上的学习氛围。

　　通过此次瑜伽培训班在让社区群众在锻炼中放松心情，缓解生活和工作压力，告别亚健康，提升内在和外在修养。同时，也为大家提供了展示交流学习的平台，创造了交流机会，有利于进一步增强社区群体的凝聚力和向心力，大家一起做好新时代最美丽的健康传播志愿者。