2月19日上午临海村开展老年健身操活动。老年人健身操是一种专为老年人设计的锻炼方式，旨在提高老年人的身体素质、增强抵抗力、改善心肺功能，并有助于缓解各种老年慢性病的症状。

　　有计划、有系统的训练可以增强体质，提高身体抵抗力，减少得病的机会。健身操动作涉及头、颈、肩、上下肢屈伸、转动等，有助于提高老年人的全身协调能力，降低摔倒的风险。增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

　　随着老年健身操活动已接近尾声，大家矫健的身姿、灿烂的笑容，仍在眼前熠熠生辉。临海村社会体育指导员和志愿者带领大家反复练习，每一次抬手、踢腿，都是对健康生活的执着追求。

　　此次健身操活动不仅锻炼了身体，更凝聚了彼此的情谊。愿大家将这份热情延续，期待下次活动，我们再次活力相聚，共赴健康之约！