1月12日，安亭健康大讲堂第三期来到企业单位举办了一期以“健康 汽车人”为主题的“中医话减肥”讲座。担任讲课的国家公共营养师何春兰从运动方式和运动强度、减肥后期如何塑形、如何养成运动习惯等方面分享了减肥知识。同时指出中医讲肥胖，肥胖的原因是如何均衡营养、控制饮食，核心是脾胃，教你舌诊脏腑判别健康，以及采用针灸推拿拔罐、中药外敷的减肥的利与弊。现场气氛活跃，大家提问积极，反响强烈。

     桂圆、红枣、当归、党参、人参、阿胶、黄芪、枸杞都常见的中药材，冬令进补应顺应自然，用中医来讲就是“虚则补之，寒则温之”，进补的要兼顾御寒，“带你认识冬季滋补常用药材”。1月21日，明心养生课堂在安亭图书馆开讲，应景而又贴近生活的内容让听众对认识药材兴趣十足，大家觉得很受用，很喜欢。

     自2018年起，安亭镇在有关社区中设置了慢性病干预点，组织慢性病患者进行干预健身锻炼。在慢性病（高血压）干预点之一的方泰文体中心每周一、四下午和每周一、三、五晚上在绿苑社区慢性病（糖尿病）干预点，慢性病患者在专业指导员的带领下进行健身操锻炼。

    据悉，健身操能全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，减轻心理压力，促进身心健康，达到增强的体质和效果。

安亭镇社区体育健身俱乐部