为进一步培养辖区企业职工的传统文化情怀，增强职工的健康养生意识，1月8日下午，彭浦新村街道开展了“体育培训进园区”活动，首站来到了云兰装潢，20余名职工参加了此次活动。

    本次活动，以学做“八段锦”为主题。在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。每天练习可以加强血液循环，改善人体神经系统，能够调节人体的情绪，改善心脏、脑部等器官的供血效果。同时，对于腹部脏器具有柔和的按摩作用，能起到促进胃肠道消化和改善便秘的辅助作用。活动现场，老师先按照八段锦的8节序列动作逐节进行了示范讲解，职工们一边仔细听讲，一边模拟动作，同时认真体会动作要点和精髓之处，力争把每一个动作拿捏准确，做到最佳状态。在8节动作模拟学习之后，老师又对每节动作过程中由掌变拳手势和力量、动作中的吸呼气转化以及头、眼方向转移的细节之处进行重点说明，并对职工模仿中的不规范动作进行了手把手地纠正指导。整套动作学习之后，老师带领大家又将8节动作从头至尾进行了温习巩固，职工们一边学习，一边领悟，动作的准确性和连贯性一次比一次有所提高，也越来越有模有样了。

     虽然整场活动时间不算很长，但对于久坐从事繁重的脑力劳动的职工也算得上是有了片刻的放松，进一步增强了职工传承民族优秀传统文化意识，营造了全民健身的良好氛围。