居民区体育健身保健指导
2024-10-18
2024年10月16日在重阳节来临之际,石门二路社区体育健身俱乐部的教练来到石门二路街道辖区内的新福康里社区活动室,为社区中老年居民开展居民区体育健身保健指导活动,
参加活动的社区中老年居民已经早早地来到活动现场,居民们的脸上洋溢着幸福的笑脸,相互问候、交谈,现场气氛温馨而融洽。
当石门二路社区体育健身俱乐部教练走进新福康里活动室时,原本喧闹的教室,瞬时安静了下来。针对社区中老年居民身体特点,教练精心设计了关节活动操深受居民的喜爱。随着熟悉的口令响起,中老年社区居民在教练的指导下,轻轻地转到头部、活动手腕、扭动、脚踝等,让身体的各个关节得到了充分的舒展,有效预防关节僵硬和疼痛。
当石门二路社区体育健身俱乐部教练走进新福康里活动室时,原本喧闹的教室,瞬时安静了下来。针对社区中老年居民身体特点,教练精心设计了关节活动操深受居民的喜爱。随着熟悉的口令响起,中老年社区居民在教练的指导下,轻轻地转到头部、活动手腕、扭动、脚踝等,让身体的各个关节得到了充分的舒展,有效预防关节僵硬和疼痛。
此次居民区体育健身保健指导活动,正逢九九重阳节来临之际。本次活动不仅为社区中老年居民提供了专业的健身指导和保健知识,也为他们的晚年生活增添了更多的活力和色彩,更是弘扬了中华民族尊老、敬老、爱老的传统美德。