为深入贯彻落实全民健身战略，提高辖区内白领及居民的健康水平和生活品质，营造幸福和谐的社区生活氛围。2024年9月21日晚石门二路社区体育健身俱乐部在石门二路社区文化中心109教室为石门二路街道辖区内白领开展白领专业性公益性健身指导活动。本次活动吸引了石门二路辖区内众多白领瑜伽爱好者参与。

       活动现场众多白领瑜伽爱好者早早地来到活动现场，换好运动装并完成签到。教练亲自示范并指导学员进行各种瑜伽体式练习。从基础的山式、树式，到具有一定挑战性的三角式、轮式等，教练耐心地讲解每个体式的动作要领和注意事项.学员在教练引导下，专注地调整自己的呼吸和姿势，力求将每个体式做到标准、到位。

       瑜伽体式的益处不仅仅在于身体的锻炼，它还对心理健康有着积极的影响。例如，通过冥想和呼吸控制的体式练习，可以帮助人们减轻压力、焦虑和抑郁情绪，提高专注力和注意力。同时，瑜伽也有助于培养人们的耐心、毅力和自律能力。白领专业性公益健身指导活动开展，为白领及社区居民提供一个健康有益的活动平台，让大家在忙碌的工作生活之余，能关注自己的身体和心理健康。