为了关爱社区中老年人的身体健康，提高他们的生活质量，上海静安区石门二路社区体育健身俱乐部与2024年9月24日在新福康里居委活动室为新福康里社区中老年居民开展居民区体育健身保健指导活动。此次活动吸引了社区众多中老年居民积极参与。

       此次活动由石门二路社区体育健身俱乐部教练担任指导老师。教练首先带领大家进行简单的热身运动，帮助社区中老年居民预热身体，减少运动损伤的风险。大家跟随教练的节奏，从简单的颈部伸展、肩部环绕、手臂拉伸到腰部伸展、腿部伸展。认真地完成每一个动作。在整个练习过程中，教练不断地给予指导与纠正，确保大家的动作规范、安全。

       随着时间的推移，大家额头都慢慢渗出汗水。参加活动中老年居民纷纷表示，经过一段时间练习，对健康的重要性有了更深刻的认识。身体柔韧性和协调性得到增强，同时也结交了很多新朋友，丰富了自己的生活。