为进一步开展健康促进行动，提升市民群众的自我养生意识，9月6日下午，彭浦新村街道社区文化活动中心在三楼多功能厅开展了“颈椎腰椎的养护”科普健康讲座，普及脊柱健康保健知识。

        随着人们生活、工作的方式改变，越来越多人出现肩颈痛、腰背痛、四肢麻木、驼背等问题。生活中，常常可以看到身边的家人、朋友多多少少都有饱受脊柱疾病的折磨脊柱疾病发病已经呈现年轻化趋势。本次讲座特邀上海市第十人民医院骨科副主任医师赵颖川担任主讲。赵医生细致地解说各个年龄段经常出现的脊柱问题，脊柱疾病带来的不适感，以及讲解了日常生活中不同姿势下椎间盘压力的变化、长期不良姿势的后果、生活中有利于脊柱健康的正确姿势、脊柱侧弯的症状和危害和预防，告诉大家要重视颈椎腰椎的自我保养，避免长时间低头伏案、长时间的看书、写字、玩手机等不良姿势，远离颈椎腰椎疾病困扰。在互动环节，传授了一些实用、操作简单的脊柱保健训练动作，鼓励大家日常积极锻炼，远离颈肩腰腿痛。