为了丰富辖区内白领文化生活，提升自我形象，增强自信心，树立积极向上的健康生活理念。2024年8月24日石门二路社区体育健身俱乐部在石门二路社区文化中心为辖区内白领定期开展白领专业性公益健身指导活动。

       傍晚时分，学员早早地来到活动现场，完成换装和签到静静地等待着活动的开始。

       晚上七点伴随着教练到来，活动室瞬间变得宁静。大家神情专注，跟着教练认真学习并努力调整每一个动作，配合着均匀的呼吸，缓缓地舒展身体。通过瑜伽冥想、腹式呼吸、颈部活动、简单的拉伸体式练习等实现“对心的控制”，同时克服躁动情绪，静心感受每个动作，达到“身心合一”的效果。在老师手把手的教学和指导下，学员们在宁静中体验到了瑜伽的独特魅力，大家身心合一，放松了心情，锻炼了身体，做到在运动中修养身心。

       此次活动，充分调动社区内白领及居民们参与文体活动的积极性，让大家体验到瑜伽的魅力，培养了大家良好兴趣爱好，丰富了文化生活，营造了社区的文化氛围。