8月15日-8月22日，闵行区3场科学健身系列讲座等着您~
2024-08-16
在刚刚结束的巴黎奥运会上，体育健儿们的精彩表现鼓舞人心。“全民健身与奥运同行”，在全国第16个“全民健身日”和体育宣传周期间，闵行区体育局推出了科学健身系列活动，特别邀请业内知名专家学者带来健身知识讲座和技能培训，分享科学健身方法和健康生活方式，推动全民健身与健康深度融合。本周3场讲座预告来啦~
8月15日
《运动甩开压力——情绪管理保持健康心态》
运动对大脑有哪些积极影响？
怎样通过运动改善情绪？
如何“像运动员一样思考”提升自我效能？
8月15日，我们邀请了来自上海体育大学的心理学博士温筱茜，为我们带来《运动甩开压力——情绪管理保持健康心态》专题讲座，和大家分享运动心理学知识，通过运动应对压力、提升心理韧性的方式。
讲座介绍
主讲人：温筱茜
上海体育大学心理学博士
国家摔跤队及国家女子水球队心理保障老师
里约奥运会中国射击队备战医科保障团队成员
活动方式
线下讲座：
日期：8月15日周三 上午9：30
地点：七宝文体中心(沪松公路450号)
（中春站地铁站附近）
线上直播平台：
咪咕视频、上海热线、微博等
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8月16日
《体育舞蹈 对话身心》
身体动作对日常生活有哪些影响？
灵活性和协调性可以促进心理健康吗？
体育舞蹈和身体机能之间有什么联系？
8月16日，我们邀请了来自上海体育大学的周仕怡副教授，为我们带来《体育舞蹈 对话身心》专题讲座，和大家分享体育舞蹈放松身心的最佳方式。
讲座介绍
主讲人：周仕怡
上海体育大学艺术学院副教授
上海市体操协会副秘书长
艺术体操国际级裁判
第12届世界特殊奥林匹克运动会艺术体操比赛总裁判长
活动方式
线下讲座：
日期：8月16日周三 上午9：30
地点：浦江镇社区党群服务中心（叶家桥路255号）
线上直播平台：
线上直播平台：
上海热线、微博等
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8月22日
《运动与健康——运动损伤治疗》
急性运动损伤的处理原则有哪些？
网球等运动中常见运动损伤的康复流程？
肌内效贴的作用原理？
8月22日，我们邀请了来自复旦大学附属华山医院运动医学科的副主任医师戈允申，为我们带来《运动与健康——运动损伤治疗》专题讲座，为大家讲授常见运动损伤的类型和治疗方式，帮助大家健康运动。
讲座介绍
主讲人：戈允申
复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师
上海医师协会运动医学分会，委员兼秘书长
上海市运动健康科普杰出人物
活动方式
线下讲座：
日期：8月22日周三 下午14:30
地点：马桥镇文体中心（富卓路120号）
（富卓路银春路公交站附近）
线上直播平台：
上海热线、微博等
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