为提升全民健康素养，养成健康生活方式，鼓励居民积极参加运动健身，减轻生活的压力和负担。8月1日上午，海畔居委组织社区居民开展健步走活动。

       活动开始前，社区体育指导员们召集社区居民到小区健身步道上集合，指导大家如何正确健步走，如选择合适的鞋子、服装，走路的步速、姿势等并作示范动作等避免膝关节损伤。完成准备工作后，健步走活动便正式开始，健身步道边绿树成荫，徐徐微风带来了一丝凉意，大家结伴而行，一路上欢声笑语，顺利到达目的地。

       体育锻炼中健步走，是一种简单、有效且适合各年龄段人群的有氧运动方式。它不仅能够帮助增强心肺功能，提高身体耐力，还能促进新陈代谢，有助于减肥和控制体重，同时对于改善心理健康、缓解压力也有积极作用。

       此次健步走活动，顺利向社区居民们传递健康生活理念，提高健康意识，增强社区凝聚力，提高居民的健康水平和生活质量。