柘林居委开展暑期未成年广播操微运动活动
2024-07-29
为响应全民健身,提升未成年的身体素质和体育兴趣,7月10日,柘林居委组织辖区未成年一同跳第三套广播体操,锻炼全身肌肉,缓解暑期作业疲劳,养成运动的好习惯,增强身体的协调性和节奏感。
伴随着轻松愉悦的音乐,学生们摆动手臂、整齐踏步、放松身体、锻炼肌肉,生动地体现了青少年的阳光与自信。在两轮广播操结束后,大家动作逐渐娴熟,神清气爽、充满活力,与同龄小伙伴们玩成一片,结下了深厚友谊。
广播体操是一种徒手操,不用器械,只要有限的场地就可以开展,动作简便易学,十分便于普及。长期锻炼可以增强大肌肉群的力量,促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。
此次跳操旨在让未成年暑期也要谨记运动,防止中暑情况下积极进行体育健身运动,并鼓励尝试不同类型的运动,利用周边的自然环境或运动设施来进行体育锻炼,让青少年的锻炼更加全面、有趣。