8月23日下午，在闵行马桥镇图书馆新馆剧场（富卓路120号），上海市社区体育协会、闵行区体育局联合举办了2023年市民体育科学大讲堂第十三场《传统养生与健康——关于运动强度那些事儿》主题讲座活动，活动由马桥镇文化体育事业发展中心、马桥社区体育健身俱乐部协办，闵行区体育局群体科赵清剑主持。

        上海中医药大学针灸推拿学院副院长、上海市中医医院针推康临床医学中心主任，姚斐教师主讲。

         姚医师在本次活动中，详细介绍了久坐对人的影响与跑步运动中常见的伤害和预防建议。活动中市民们积极参与互动，学习保养颈椎方松自己的手臂与肩颈，在讲座直播结束后，姚医师现场为部分収伤病困扰的市民做了义诊。

          市民体育科学大讲堂讲座将持续通过线上平台：“上海社区体育”官方账号（微信视频号、哔哩哔哩、一直播等）进行直播。上海社区体育腾讯视频，“上海热线”官网及上海热线“侬好上海”腾讯视频、企鹅号、微博等平台回放。我们计划在后续的讲座中，推出更多有关健康的主题活动，包括科学健身指导与新兴体育项目介绍等方面。希望这些活动能够继续吸引更多的市民们参与，并且帮助他们在生活中养成更健康、更积极的生活方式。