3月4日下午，在杨浦区五角场街道社区文化活动中心6楼上海市社区体育协会联合杨浦区体育局、杨浦区体育活动中心等单位，成功举办了“如何科学恢复运动？运动健康师运动健康指导”主题讲座活动，拉开了新一届市民体育科学大讲堂的序幕。本次活动旨在提高市民对于科学运动的认识，介绍运动与健康的关系以及如何科学恢复运动。

        活动由上海市社区体育协会会长戴健主持。

        现任上海体育学院体育教育学院党委书记，上海市运动休闲与体育产业发展研究中心负责人王红英主讲。

        上海市杨浦区体育局群体科科长栾云平、杨浦区体育活动中心副主任李健、市社区体育协会配送部副主任赵立菲出席了本次活动，讲座吸引了近百名市民参加。

        本次活动通过专家讲座的形式从运动健康的角度，详细介绍了如何进行恢复性运动，并针对常见的运动伤害进行了讲解和预防建议。活动中，市民们积极参与互动，学习手指操、亲子运动项目、运动后如何拉伸等，杨浦区体育活动中心的社区体育指导员们，在讲座后与市民们就科学运动的问题进行了交流和指导。

        活动得到了广大市民的热烈响应，反映出市民对于健康和运动的重视。上海市社区体育协会将会继续推出更多类似的健康主题活动，为市民们提供更多的健康知识和技能。

        上海市社区体育协会会长戴健在活动中表示：“运动促进健康的理念越来越被人们所重视，如何科学地通过运动和健康教育来改善我们的身体健康和生活质量，是构建更高水平全民健身公共服务体系的重要内容之一。协会将通过“市民体育科学大讲堂系列”、“城市业余联赛”、“社区健康运动会”等方式指导市民科学运动保持健康，让科学健身你我同行，健康快乐与你我永远相伴。”
        在未来的时间内上海市社区体育协会将继续联合各区体育局、相关街镇，以上海市社区体育协会公众号为平台推出更多的健康主题活动，以帮助市民们更加科学地运动锻炼，并通过科学运动恢复和保持身体健康。

        市民体育科学大讲堂讲座将持续通过线上平台：“上海社区体育”官方账号（微信视频号、哔哩哔哩、一直播等）进行直播。上海社区体育腾讯视频，“上海热线”官网及上海热线“侬好上海”腾讯视频、企鹅号、微博等平台回放。我们计划在后续的讲座中，推出更多有关健康的主题活动，包括科学健身指导与新兴体育项目介绍等方面。希望这些活动能够继续吸引更多的市民们参与，并且帮助他们在生活中养成更健康、更积极的生活方式。