运动中的现场急救
2022-08-29
有能力、敢出手、全民互救,让运动更安全!
一、你真的会打120吗?
1、情况汇报清晰简洁:
现场/病况
地址 、标志物
回答所有问题
保持联系
2、转运通道通畅
当地物业支持
门禁打开
安全通道畅通
按好电梯
运动时心脏骤停
二、怎么识别心脏骤停?什么时候按?
1、心肺复苏(CPR)的前提条件:
无反应+无呼吸
1、心肺复苏(CPR)的前提条件:
无反应+无呼吸
2、徒手心肺复苏核心
AED使用注意点
先开机,再操作贴电极片等程序
消除液态水影响,再操作AED
听清楚,避免误操作
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运动时常见意外急救处置
肌肉痉挛的关注点
关注是否伴有热衰竭症:
头晕、头痛(搏动性)、恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、体温不高。及时干预
高温急症处置
解衣扇风、冰袋冰敷、遮阳、电解质饮料或用水。
冰袋的正确放置:
使用注意:
确认化学冰袋有效降温;
需把化学冰袋贴身放置;
一般同时使用1-2个冰袋;
腹股沟降温推荐用水;
单个冰袋有效使用时间:8分钟;
顺序:颈部→腋下→腹股沟,先左后右
动中突发其他意外应该怎么办?
出血:
轻微擦伤:清理伤口
血流不止:暴露出血点用敷料精准、持续、用力按压直至血不再渗出,用绷带固定敷料。
哪里出血,按哪里!别忘戴手套!
运动时扭伤、骨折处置:
休息、冰敷、加压、抬高。
骨折固定---夹板固定:
骨折固定---夹板固定:
找到固定受伤部位的物体(毛巾、杂志、木片等)
夹板长度要能支撑受伤部位上下两个关节的长度
用干净的敷料覆盖受伤皮肤,用胶布等固定夹板
硬质夹板固定时务必垫上柔软衣物
保持受伤肢体不动,直到就医
户外运动时遭遇动物伤害
昆虫、蜘蛛、蝎子叮咬蜇伤:
户外运动时遭遇动物伤害
昆虫、蜘蛛、蝎子叮咬蜇伤:
1、用大量流水和肥皂清洗蜇伤咬伤部位
2、用毛巾裹住一袋冰水冷敷被叮咬部位(不超过20分钟)
3、至少观察30分钟是否有严重过敏反应
4、严重过敏反应立即拨打120或送医
5、失去反应呼吸立即拨打120 并开始心肺复苏
蜜蜂蜇伤:
1、刮出尾刺和毒囊
2、用大量流水和肥皂清洗蜇伤咬伤部位
3、用毛巾裹住一袋冰水冷敷被蛰部位(不超过20分钟)
4、至少观察30分钟是否有严重过敏反应
5、严重过敏反应立即拨打120或送医
6、失去反应呼吸立即拨打120 并开始心肺复苏
隐翅虫:
不要用手拍!不要用手拍!不要用手拍!
1、用流水和肥皂反复清洗咬伤区域
2、局部用药中和毒素
3、出现疱疹请就医
蜱虫:
1、用镊子夹住蜱虫嘴或头向上提起,如使皮肤膨起有张力,可维持几秒,蜱虫会松开皮肤
2、用流水和肥皂清洗咬伤区域
蛇:
1、判断蛇的种类(有条件可拍照)
2、拨打120
3、尽量避免移动
4、去紧身衣物首饰
5、保持平静直到医务人员接手
用嘴吸毒不可取!
海中游泳时遭遇海洋生物蛰咬
1、使伤者保持冷静
2、戴手套或隔毛巾擦掉螯刺或触须
3、大量醋或小苏打溶液冲洗受伤部位至少30秒
4、蜇伤部位浸入尽可能热的热水中,或热水淋浴至少20分钟,直到疼痛消失
5、有严重过敏反应时拨打120或立即送医