飞镖运动是一种集竞技、健身及娱乐于一体的绅士运动。而飞镖在中国是一项新兴的体育运动，人们对它的喜爱程度并不亚于一些流行体育项目。

        飞镖运动历史悠久，它起源于十五世纪的英格兰。据记载，古罗马军团的士兵被罗马皇帝派到遥远的不列颠岛，多雨的英国气候不便于他们长时间在户外活动。于是，他们在板棚中，把箭投向用柞树横切面制成的靶子，由此逐渐发展成现代飞镖运动。
        也有另一种说法，飞镖起源于中国的投壶运动。投壶成为宴请时的一种游戏。经过战国、秦汉、魏晋等时代的发展在宋元时代到达了顶峰，在明朝时投壶方法有140多种，到了清末，随着西方现代体育的传入，投壶退出了历史舞台。

        软式飞镖（现代常用）：
        镖尖材质是不易折断的尼龙塑料
        镖身材质为铜，合金，钨钢
        镖杆材质为尼龙，塑料，铝，钛，碳素
        镖羽（镖叶）材质为PVC，塑料

        硬式飞镖：
        镖尖材质是金属，钢，碳素等硬质材料
        镖身材质为铜，合金，钨钢
        镖杆材质为尼龙，塑料，铝，钛，碳素
        镖羽（镖叶）材质为PVC，塑料

        1.常见的握镖有两指、三指、四指、五指（建议多尝试）

        2.首先找到飞镖的重心
        3.将大拇指握住飞镖，中指作为辅助支撑
        4.握镖时不能太松，无法掌控飞镖，或飞镖飞出无力
        5.握镖时不能太紧，手指指尖不能发白，释放时难以控制

        1.首先挑选一双合适鞋（正式比赛时要穿黑色皮鞋）
        2.站在投掷线前方（明确是否可以踩线）
        3.支撑脚可以0度至90度站立（多尝试，找到自己觉得最合适的角度）
        4.正对靶心，右手投镖选手支撑腿用右腿，左手投镖选手支撑腿用左腿
        5.将身体重心的80%-90%移至支撑腿
        6.辅助腿轻轻点地，控制身体平衡
        7.身体略微前倾

        1.摆出投掷准备动作，双眼正视目标
        2.上臂（大臂）略微与地面平行，前臂（小臂）与上臂约成90度
        3.以肘为圆心，回拉积蓄弹性势能
        4.回拉至自己舒适位置，随势送出飞镖（将弹性势能转化成飞镖的动能）
        5.随势动作，飞镖离手后，手臂伸直，手臂手腕放松

        1.控制每次投掷的时间节奏
        2.每次投掷时候的3个动作之间的间隔
        准备动作占一个节奏位，回拉、释放占一个节奏位

        1.  现代办公室病的克星
        飞镖运动是一种全身心的运动,办公室的健身效果很好，闲暇时打打飞镖,活动几下筋骨降低颈椎病、腰椎病的发生几率,在现代化的国家飞镖已经成为办公室病的克星,专治低头一族的手关节和颈椎病痛。

        2.  缓解压力消除疲劳
        飞镖运动过程静中有动,投镖时必须冷静,在三、四步的距离内往返行走,既可以达到锻炼的效果,还可以分散工作压力缓解和消除疲劳。

        3.  提供现代人社交新舞台
        飞镖运动可以一个人、双人或队际比赛,在与不同人对战、参加各种赛事、接触各类人群的过程中,净化健康的心理环境,所以飞镖运动项目己经成为现代人社交活动的一个崭新舞台!

        4.  平时很少锻炼的肌肉得到锻炼
        飞镖运动中主要参与收缩的肌肉和关节有指、腕、肘、肩关节、三角肌、肱三头肌、腕、指部肌肉等,右手投镖,左手拔镖,双手运动,加上往返取镖的步行也是一种很好的有氧锻炼过程。

        5.  锻炼眼力发挥视神经潜能
        锻炼眼力,飞镖运动要求眼睛进行节奏性的瞄准、聚焦,对于放松眼部肌肉,调节视神经,缓解眼肌的疲劳有一定好处。

        6.  锻炼和提高心理素质
        飞镖运动是一项竞技性、对抗性很强的运动,可以在全球网络对战或是面对面挑战比赛时,锻炼强大的心理承受能力,调整心理状态,提高心理素质。

        7.  提高精确控制肌肉的能力
        人体的肌肉是有记忆效应的,重复同一动作多次,肌肉便会形成条件反射,即所谓的肌肉记忆。飞镖运动可以提高神经精确控制肌肉的能力,这种能力到一定程度就不会自主增长,只可通过经常性的训练,才能增强肌肉神经的记忆水平,在飞镖运动项目中,要求高水平的投镖精准度,三支镖可投中内圆心的细小范围(1厘米圆周范围)。

        8.  锻炼逻辑思维和判断方式
        飞镖运动在不断调整站姿、重心、平衡、握镖、瞄准、呼吸、回收、挥臂、扎堆、节凑、计算和思考的过程中,可以锻炼左右脑的平衡,也就是在逻辑思判和空间控制方面的平衡。