柘林镇瑜伽培训受欢迎
2021-09-24
柘林镇通过体育配送服务于日前举办的瑜伽培训班上20名喜爱瑜伽的居民兴致勃勃地参加。由张文娟老师传授瑜伽技艺。
闭上眼睛在瑜伽空灵的音乐声中慢慢放松自己,顺着呼吸按老师的提示或动作,静静的展开自己的身体做各种瑜伽的动作。教学中学员们有的动作做不到位,老师也不强求,只要求做到身体最大限度。一个小时整套动作做下来,大家的衣服都湿透了,纷纷表示做的时候很累但是放松下来后感觉身体很舒服,希望这个培训活动能坚持下去。
奉贤区柘林镇社区体育协会
2021年9月23日