为倡导良好的养生锻炼方式，城桥镇文体服务中心于日前在老年大学举办健身气功“八段锦”培训班，50余人健身气功爱好者参加了培训。
    “八段锦”是优秀的中国传统保健功法，经过千年传承而历久弥新。该功法具有“意动行随、神形兼备、松紧结合、动静相兼”的特点。整套动作柔和连绵、简单易学，具有明显的健身和养生效果。
    培训由我镇体育团队骨干施桂香担任教学老师、两位队员担任现场辅助教学。施老师用通俗易懂的语言讲解复杂的动作，指导学员们从掌握身形和领悟运气开始学习，跟着老师一招一式地练习动作，并运用形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合的方法让学员在习练中感受八段锦刚柔相济的特点。

   本次培训班为4个工作日，分两期进行。

城桥镇社区体育健身俱乐部  倪媛颖