9月18日下午，上海市第三届市民运动会市民体育科学大讲堂第十二讲在唐镇文化体育中心开讲。由上海市社区体育协会、浦东新区文化体育和旅游局主办。

一兆韦德健身培训官（阿里体育韦德健身学院讲师），美国运动医学会ACSM-CPT中文培训师——陈昌亚，主讲《健身房里如何科学健身？》，陈昌亚讲师作为公益性社会体育指导员培训师，健身教练国家职业资格高级认证，曾获金狮奖十佳健身教练，2019上海市健身教练职业技能大赛个人二等奖，2017年中国健身行业年度新人。他为在座的现场观众与线上的观众，介绍了运动和健康的关系、健身过程的阻碍、促进健康的运动建议等内容。


现场观众认真听讲，积极提问和陈昌亚讲师进行互动，线上听众也留言参与了讨论。

陈昌亚讲师为现场观众详细教授了科学健身18法，观众们认真学习，讲师为台下观众纠正动作。