2020年8月7日下午，谷水湾社区睦邻中心综合活动室迎来“你点我送”体育配送平台安排的朱丰芹老师执教的“木兰拳健身技能培训”第三课。谷水湾社区及周边多个社区的居民们参与了此次培训活动。

      朱老师手把手指导大家复习前两次的课程，帮助大家全面系统地练习整套木兰拳。木兰拳有机结合了多种体操气功基本功，动静结合，形态优美，在动的过程中，让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而达到防病、治病，延年益寿的目的。朱老师表示，大家学会后要定期练习，这种锻炼方式对腰腿痛、关节痛、心脏病及失眠等病症有积极的治疗效力和预防作用，对减肥以及对中老年妇女的体形健美也有显著功效。