近年来，杨浦区始终秉持弘扬中华优秀传统文化、服务群众健康福祉的初心使命，持续通过推广和普及健身气功等传统体育项目，向市民送去科学健身和健康知识。近日，“跃动千年‘導引’不朽”马王堆《导引图》主题展在上海体育博物馆隆重启幕。这场融合历史底蕴与时代气息的文化盛会，不仅实现了千年养生智慧与当代健康生活方式的深度连接，更在全社会掀起了一股传统导引术传承与创新的热潮。

　　2025年，杨浦区将马王堆导引术在全区进行广泛推广，活动自春季萌发、夏季成长、秋季收获、冬季展望，历经多阶段的培训与实践，取得了扎实而显著的成效，让这一源自两千年前的古老“导引”智慧，在杨浦落地生根、枝繁叶茂，焕发出蓬勃的时代生机。

　　春季萌发：谋篇布局绘画蓝图

　　精英骨干展现「Young力量」

　　4月，杨浦区健身气功·马王堆导引术精英培训班正式开班，拉开了全年推广工作的序幕。“健身气功·马王堆导引术”主创专家之一王震教授亲临授课，历时一个月10课时的培训，王教授以编创历程起头，从松静站立的预备势开始抻筋拔骨、挽弓扩胸，让团队骨干们感受“导气令和，引体令柔”的真谛。

　　自2020年起，在区政府与上海体育大学战略合作框架下，杨浦区体育事业发展服务中心与上海体育大学王震教授的运动健康师团队合作，持续深入全区街道，系统推广八段锦、六字诀、五禽戏等功法，形成“区级指导-街道推广-社区实践”的三级网络。

　　夏季成长：巡回普及燃动热情

　　导引市民激发「Young活力」

　　6至8月，健身气功普及班在12个街道全面铺开，168课时的培训课程宛如夏日里的清凉甘泉，吸引了众多居民的参与。健身气功社会体育指导员们深入基层，将马王堆导引术的健康理念和实用功法带到广大市民身边，有效激发了群众参与健身气功的热情，超300名市民亲身参与并习练马王堆导引术，他们用自己的行动诠释着对传统养生文化的认可，让古老的导引术在夏日的申城焕发出勃勃生机。

　　秋季收获：百人亮相健身气功日

　　闪耀世界尽显「Young风采」

　　9月10日，“2025年世界健身气功日活动（上海主会场）暨防范邪教宣传月百城千村健身气功马王堆导引术交流展示系列活动·上海杨浦站”在绿之丘成功举办，200余名健身气功爱好者齐聚一堂，以一场气势恢宏的马王堆导引术集体展演，将“健身气功 幸福生活”的主题演绎得淋漓尽致。这场展示是对前期推广成果的集中检阅，展现了杨浦区在弘扬中国传统文化，推进民族传统体育项目发展方面的积极成效。

　　“世界健身气功日”交流展示活动是国际健身气功联合会组织开展的品牌活动，今年已是杨浦区连续第六年举办“世界健身气功日”上海主会场活动。9月13日世界气功日当天，国际健身气功联合会通过网络直播形式呈现上海主会场活动，将杨浦健身气功习练者的风采亮相全球。

　　冬季展望：导引福祉惠万家

　　激纵深拓展望「Young未来」

　　四季度，区体育事业发展服务中心以更加坚定的决心和更加有力的举措，推动马王堆导引术的推广工作向纵深推进、向广度拓展，主动对接机关、学校、企业、园区等，通过开展专题讲座与沉浸式体验课程，将马王堆导引术所蕴含的养生理念与健康效益传递给更多不同行业、不同年龄段的群体。传统养生智慧如同冬日里的暖阳，温暖着每一个人的身心，持续扩大科学健身的社会影响力。

　　展望未来，杨浦区将持续加大健身气功的推广力度，加强全区健身气功站点建设，加强健身气功队伍培训，常态化推动健身气功融入市民的日常健康生活，探索多方协同、可持续发展的长效合作机制，策划举办更多高水平交流展示与赛事活动，让健身气功服务大众健康，为建设健康城区贡献力量。