“上海湾区 体育直通车”体咖“荟”客厅系列配送活动，由金山区体育局组织健身大师、民间高手、体育冠军和跨界学者等为市民群众免费提供健身技能配送（健身气功·大舞、健身气功·八段锦、跳绳、击剑等）、体能康复讲座、“体卫融合”大讲堂等。

　　本次培训于4月18日正式启动，第一期报名人数达207人，培训时间将持续至7月底。

　　“绳”采飞扬

　　绽放“金”彩

　　4月19日上午，第一期花样跳绳项目在金山轮滑球馆正式开课。本期课程邀请全国跳绳国家级裁判员、一级社会体育指导员张曾宇担任教学老师。首先，张老师带来了一段精彩表演，跳绳在他手中上下翻飞，高难度动作层出不穷，瞬间点燃全场热情；随后，在短暂的热身后，20名学员们跟着老师的教学节奏，在花样跳绳步伐中的左右甩绳、并脚跳、开合跳中做尝试和练习，一条条绳子在空中舞出一条条优美的弧线。

　　居民张女士高兴地说：“这个活动太好了，既可以减少孩子玩手机的时间，又锻炼了身体，还学习到很多种跳绳技巧，很有意义。”

　　春和“锦”明

　　“健”行八段

　　本期健身气功·八段锦课程特别邀请到国家级社会体育指导员、健身气功国家一级裁判员欧阳仪贞授课。老师凭借丰富的教学经验和扎实的专业知识，从八段锦的基本手型、步型开始讲解，一招一式，耐心示范，详细拆解每一个动作的要领，让居民们能够轻松掌握。无论是年轻人，还是头发花白的老年人，大家都热情高涨，学得有模有样。在一招一式的练习中，居民们不仅锻炼了身体，更感受到了传统养生文化的独特魅力。

　　“跟着老师练完，肩颈轻松多了！回家还要跟老伴一起练。”首次参与的居民史阿姨兴奋分享感受。活动现场，欧阳老师还针对中老年群体常见健康问题，传授日常练习小贴士，鼓励居民将养生习惯融入生活。

　　“舞动”生命

　　唯美灵动

　　4月19日下午，健身气舞项目在张堰镇正式开课。一级社会体育指导员卢迅老师从基础理论知识讲起，包括健身气舞的特点、动作要领，让学员了解健身气舞新运动方式；从健身气舞的手型、步型、腿法，逐步示范健身气舞的动作，耐心细致地传授给学员。

　　卢老师亦将《生命》健身气舞的深层含义传递给了每位学员。她强调，这套气舞是意、气、形、神、气、韵的完美融合，既能达到健身气功的功效，又能体现出舞蹈的灵动美感，让习练者焕发出珍爱生命、积极向上的精神状态。

　　体咖“荟”客厅初期的顺利举办，为后续活动的开展开了个好头。下一步，“上海湾区 体育直通车”将继续秉持公益初心，定期开展高质量体育公共服务，为更多市民搭建接触运动、爱上运动的平台，持续为全民健身事业注入蓬勃动力。