为不断提升“全嘉企动”园区体育工作服务水平，让全民健身与全民健康深度融合，进一步推动健康关口前移，嘉定工业区在服务企业职工方面做了大量研究，不断探索“运动促进健康”的新模式。

       近期，“全嘉企动”2024年嘉定工业区“体医养”融合项目在禹辉商务园区启动。通过一系列“体医养”融合活动的配送，包括科学体质测试、科学健身讲座及运动干预课程，旨在全面提高园区企业职工的健康状况和工作热情，赋能企业健康发展。

       第一阶段，通过对企业职工进行体质测试，来全面评估分析园区职工整体体质状况。测试内容包括身高、体重、肺活量、反应速度、柔韧性、握力、平衡力等多个方面。体质测试数据客观反映了职工的身体状况和健康需求。现场，社会体育指导员根据每位职工的检测报告结果，作出针对性的科学健身指导。同时，测试结果也将作为后续制定个性化运动干预计划的重要依据。

       第二阶段，通过科学健身讲座传播科学健身知识，倡导科学健身理念，提高职工的健身意识和自我健康管理水平。嘉定工业区特邀嘉定镇街道社区卫生服务中心副主任医师罗纯薇，开展了一场主题为《常见病的运动干预》科学健身讲座。罗老师围绕运动与健康的关系、常见疾病介绍和运动干预的方法和策略等方面展开。通过具体的病例分析，让参与者了解运动干预在实际中的应用，以及如何根据自身的情况进行个性化的运动干预。

       第三阶段，嘉定工业区根据职工体质测试结果和个性化健身需求，为他们量身定制了两项运动干预课程，通过搏击操健身指导和《改善睡眠导引方》康养指导，实现个性化、精准化的健康管理，推进“体医养”工作的高度融合。

       搏击操是一项充满活力、挑战性和趣味性的健身运动，要求速度和力度完美结合，将多种运动类型相结合，如拳击、泰拳、跆拳道、散打、太极等，配合动感的音乐节奏，让职工在热汗运动的同时，也能够感受到音乐带来的动感快乐，提高职工体能储备，激发工作热情与活力。

       《改善睡眠导引方》课程，针对办公室白领常见的失眠、焦虑等职场亚健康状况，由上海体育大学武术学院刘静教授团队授课，通过调身、调息、调心等一系列运动干预手段，让参与者身心放松、缓解压力，在减轻焦虑情绪的同时，依托人体自身的调节机理改善睡眠质量，从而提高身体免疫力。

        干预课程还设置了干预前后匹兹堡睡眠质量评估、一对一课后答疑等环节。除了线下培训以外，课程还同步录制了教学视频，方便职工居家学习与训练，提升运动干预效果。

       第四阶段，对参加“体医养”项目课程的职工进行体质测试复测，通过参与前后两次体质测试数据对比，有效评估运动干预效果，将“体医养”融合效果可视化。
       当下，通过“体医养”融合的创新模式，系统地开展运动健康促进项目，已经成为提升企业软实力的重要手段。嘉定工业区“体医养”项目的开展，不仅深化了“全嘉企动”园区体育工作品牌内涵，更为企业持续健康发展注入了新的动能和活力。

       未来，嘉定工业区将继续探索和丰富“体医养”融合的内容和形式，创新更多符合职工和企业需求的体育健身项目。通过不断优化园区体育工作，提升群众体育服务能级，助力嘉定区创建全国全民运动健身模范市（区）和全球著名体育城市重要承载区的建设。