2025年7月街道仿佛被投入了炽热的熔炉，柏油路面上蒸腾着青灰色的热气，路边的梧桐叶也因酷热而蔫得打了卷。然而，石门二路社区阳光之家内却是热闹非凡。由上海静安区石门二路社区体育健身俱乐部为“阳光之家”残疾学员体量身设计的多长康复训练活动，正在这里顺利开展。

　　石门二路社区体育健身俱乐部的专业教练凭借耐心与爱心，为阳光之家的残疾学员精心设计了一场兼具康复功效与趣味性的运动体验，将阳光与活力注入每一位学员的生活。

　　活动现场，“阳光之家”的学员们早早地来到现场，翘首以盼俱乐部教练的到来，每个人的脸上都洋溢着期待的笑容。考虑到大家的身体状况，俱乐部提前量身定制了赋能操动作。这些动作幅度适中、节奏舒缓，既着重活动肩颈、四肢等部位，同时强调呼吸与动作的协调配合，旨在通过循序渐进的运动，改善肢体灵活性，增强身体平衡能力。

　　在训练过程中，教练全程为在场阳关之家的学员一对一的精心指导。对于抬手有困难的学员，教练会轻柔地托住他们的手臂，帮助他们发力；对于跟不上节奏的学员，教练会放慢口令的速度，并反复示范分解动作。“很棒！再来一次！”“对，就是这样，放松肩膀……”鼓励的话语源源不断。原本稍显拘谨的学员们逐渐放开手脚，跟随着教练的口令认真舞动起来。汗水浸湿了额头，但大家的眼神却愈发明亮，不少人还主动与身边的同伴相视一笑，现场氛围既温馨又热烈。

　　活动临近尾声，学员们脸上洋溢着满足的笑容，却依旧兴致盎然、意犹未尽。他们一边擦着脸上汗水，一边热烈地交流着方才的感受，不少人还相互鼓励着。待到真要离开时，大家纷纷带着感激与不舍，向陪伴指导的教练挥手道别。此次阳光之家康复训练，自始至终都蕴含着深沉的爱与蓬勃的力量。它远不止是一次简单的肢体舒展与肌肉放松，更是一次直达心灵深处的温柔慰藉与有效治愈，让疲惫的身心得以抚平，甚至可以说，它也是一次令人振奋的精神洗礼。